biomecanique

Alla inlägg den 26 mars 2020

Av Amor - Torsdag 26 mars 00:00

 

 

Covid 19 tiden är tungt.

..........

Välkomna

till

biomecanique.

----------------------------

Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.

Här och Nu, med kamp mot Covid 19.

mmmmmm

Mest hemma även ensam hitta rätt väg som passar er.

Mitt förslag på covid 19 hemma

gör  det själv massage & träning.

 

...............

Jag vill

skriva lite i

del a)

om 6 områden i vår kropp. De ska mer tänka på att skötas om.

 

1) Hygien.

 kroppens försvar mot virus.

          

Hygien i handen och hudvård i 6 områden i vår kropp är viktiga, lika med

munnen @ tänder.

 Visste du att bara 16 procent tvättar sina händer på rätt sätt? Eller att nästan hälften inte tvättar händerna efter att de varit på toaletten? Eller att det ofta finns spår av bajs på sedlar och kreditkort?  (visa)

 

Hygien är ett begrepp vars grundbetydelse är rengöring av kroppen eller människans omgivning.

Vilken nivå av renlighet som kan anses hygienisk beror på sammanhanget. Termen kommer av Hygieia, som var dotter till Asklepios och gud

inna över hälsa, renlighet och renhållning i den grekiska mytologin.

2) Kroppen rörelser.

 

För mig rätt rörelser i kroppen, är hygien,

Det betyder

 

rätta rörelser och rätt energi användig att minska kropp skada.

  

Tvåarmad hävstång med den resulterande kraften i den korta änden.

Enarmad hävstång med den resulterande kraften i den fria änden.

Enarmad hävstång med den resulterande kraften i mitten.

 

Förskitighet i rörelser och aktivitet och rätt användning av kroppsdelar med

rätt fysiska lagar

  

för en led eller två eller några på en gång.

 

F = kraft.    L = längd.  V = vinkel. 

och

kroppsställning med och utan rörelser

och

gravitiet.

 

...........Räkna ut den vänlighetens kram..1000 tack............

   


Arkimedes sade (287-212 f.Kr) : 75 år

Ge mig en fast punkt och jag skall rubba jorden),

  


Ergonomi eller arbete + lag ;

 

är läran om hur arbetsredskap & arbetsplats & arbetsmiljö


påverkar människans hälsa.


( fysisk & psykisk.)


Med hjälp av anpassning av arbete & miljö till


människans kroppsbyggnad och biomekanisk förmåga & förutsättningar

kan man

förebygga fysiska & psykiska  skador hos människor och förbättra mänskliga villkor och mänskliga faktorer, som orsakar olika människans katastrofer i den moderna tiden relaterade mellan man och maskin.

 

--------

3) De 6 leder

har underbart komplicerade byggnad.

Man bör förebygga skador hos dem i olika aktivitet och träning.

-----

Annars alla andra leder också är viktiga, som armbågar, Händer, Fötter och Ryggraden.

.......

De första 6 område kräver lite mer hjälp att under träning inte skadas.

Det blir operasion och kroniska smärtor för hela livet.

.........

Rätt kroppsställning och rätta vertyg kan förebygga alla leder

och nu om bara 3 av dem.

.......

   

axlar, höft och knä.

innan det behövs operation , medicinering , byta leder i framtiden. injektion i leder,

       

byta leder. (ledprotes: är vanligare i knä / höft / axel och handled.)

......

bättre med värme terapi

Diatermi   /  Infrored  / ultraljud.

massage, elektroterapi, (TENS) få hjälp.

-------

 

 

  

  

De sex områden som behövs att kollas mer i vardags livet.

     

----

     

ooooo

 Träning är själv terapi och själv massage i

de 6 områden  är mediciner i vår kropp.

     

Träning, hårda arbetedagar skadar Axlar leder  och nacken.

Rätt vikt på rätt sätt kroppen kan bättre klara vikten.

…..

 

     

Med själv massag.Ni kan ändra sådan färg i kroppen.

eller

 

Lätt med tiden ändra blodcirkulationen.

...............

Vad händer med covid 19 i kroppen.

 

Oxygen - O2 - syrgas.


Oxygen, eller syre, är en förutsättning för livet.

 

En ung frisk individ har cirka 97% oxygensaturation (syremättnad) i blodet

men

värdet sjunker med åldern.

 

Värden under 90% har på sikt en skadlig inverkan på kroppen och

värden under 70% är potentiellt livshotande.

Smittade bör få hjälp av respirator.

--------

träning de 6 område massage dagligen är stor hjälp.

.........

oxygen som läkemedel.

  

så fungerar blodet.(visa)

mer

kunskap mer kontroll på förebyggande covid 19 för världen

 

Den bilden vsar olika muskler, de är elektro & mekaniska maskiner,

som

orsaker syresättning i kroppen.

  

2 delar i överkroppen är under axlar, några leder och 4 ben + hand 29 , höger och vänster.

Rätt kunskap för träning och hygien.

     

Rör rätt och se fel rörelser i axlar och gång i bilder.

..................................................




 
Vita blodkoppar är soldater att skydda kroppen.

  

Röda blodkoppar bär syre till dem att kunna kriga med virus.

 

i nästa inlägg,

vi kan se vilka näring och vitaminer de behöver att överleva själva,

.......

&

för krig med olika infektione i kroppen.

&

vi själva som kroppens ägare vad ska göra.

 

..........
 
....Ryggen och problem till axlar och höft.....

     

klicka på att läsa. lycka till med.

Det finns rätt träning och rätta hjälpmedel att få 100 hjälp.


klicka på

  
Ändvänd rätt hjälpmedel i tid att skydda olika leder och kroppen.

 

Vad är hjälmedel i mitt  syfte.

 

alla möjliga saker och ting med olika designer som underlättar relationen mellan man och maskin (ergonomi)

från ortopediska hjälpmedel / data hjälpmedel / arbetsverktyg / anpassningar och ergonomiska principer i relation med ljud / ljus / anthropometry etc, att minska och påverka och underlätta mellan 


människa och vardags aktivitet / arbetsuppgifter / arbetsplats och arbetsmiljö för att förebygga och bota synliga och osynliga skador.

  

((( Skydda leder i 6 områden på olika sätt i vila och aktivitet.)))

 

  

Vad är arbetsplats i mitt  syfte.

 

Sängen / köket / sittande ställning hemma, i bilen,

i tåg, på jobbet sittande eller gående, promenader. etc

  

Vad är verktyg i mitt  syfte.

 

Ta på och av kläder./ penna./ gafel och sked.

alla saker och tink används att göra ngt.

persinliga saker eller att göra ngt att klara själv behov

tex. glas att dricka, dusha etc eller på jobbet miljön. etc

  

Det betyder att kroppen blandas i olika miljö med olika verktyg att kunna göra not,

 


https://archive.is/u1XqP/e3e5645bfecf4d368297ec5b086820d29c766ca1.gif

  
En baby har cirka 300 ben, varav flera dock är ganska mjuka till en början och växer ihop under barndomen. I siffran 206 är ihopväxta ben räknade som ett enda ben, som skelettet ser ut hos en vuxen.

  Med träning blir de starkare och skarkare

ej minska ca, i dem med ålder.

 

Osteoporos eller benskörhet. / visa

 

Människans skelett.
visa
 

 

klicka på logo.

 
.......

         

 

2 delar i höfts område , som skiljas av könsorgan.

2 höft- leder med 2 ben. 2 knä 3 ben + foten med 26 ben .

&


  


,,,    Hjärnan återkopplas till barndoms sparade minne.  ,,,


 


 Om Du har möjlighet --- räkna till 100 steg


på samma sätt gå på alla fyra omkring på mattan,

och svänga höger och vänster.  etc. så är själv terapi.

När man dör alla sina kunskaper försvinner, så man bör skriva om, om.

       

2 delar i under knän.

Blodet cirkuleras i händer och benen från dessa 6 områden.

Om vi ha hänsyn till och ger massage och träning för dessa områden.

 

 

kroppsställning för 6 område masssg.

1) liggande somm bilder under.

2) liggande i höger och vänster sida.

3) sittande. etc


     

varje ställning med varje ben och både etc. långsamt 10 - till 25 gånger

2 gånger om dagen

 lycka till-

      

@ Att vara sjukvårdare bär man mer ansvar än stolthet.   Amor

Träning  & själv massage  har fina relation med varandra

&

 

de tar  hand om andningen, o2 / co2.


mot coronavirus.

      

    

vi ska hjälpa till kroppen  med massage och

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se