Här och Nu. .........     Sköt om dig.

.....................

Hur högt BMI påverkar skeletten?

 

Spåret av Fot.

……………

 

…………………………………………………………………………………

 

………………………………………………

Här & nu

””"

”

—————————

………………………………………………………

Man vill så man kan bli. Det är inte så lätt men det är möjligt. Amor

  

Rätt balans & rätt yta att stå på förebygger ledskador i höft / knä / vrist.

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

+

Kommunikation och mer information gör oss klokare.

Människor & sittplats & ställning.

…….

Bara en mening den här gången.

......

Sitt rätt att minska trycket på tarmar & innehåll &

 

organ i mag område.

   

Rörelse i ……..

————————————————————

……………Finns experter många att fråga om.……………

 

 påminna Er att äta i ‘lugn & ro.

        

….

Tugga långtsamt och munnen ska vara helt töm i mellan rum och

börja om igen och igen att tugga fint.

 

Ej i loppande band ( matning och tuggande utan uppbehåll.)

 

Samtidigt tugga hårda maten med mjuka mat t.ex grönsaker / sallad  etc. att 

 

minska magrörelsen att blanda dem i magsäcken. Samtidigt kan man undvika

 

magbesvär och diarre.

 

Tugga mellan 20-30 gånger sen svälja dem och sedan andas

 

med  munnen och börja igen och igen med ätandet.

 

underbart och hälsosamt ätande i mindfulness tänkande.

 

bönsallad är enkelt och godare än kött.

…………..

 

..

Matsmältningsorganens viktigaste uppgift är att bryta ner maten.

 

Med matsmältningsorganen menas dels den sammanhängande

 

kanal från munhålan till ändtarmsöppningen som brukar kallas

 

mag-tarmkanalen.

       

Dels olika körtlar som bildar ämnen som behövs för

 

nedbrytningen av födan, den så kallade matsmältningen eller

 

matspjälkningen.

 

Körtlarna töms direkt i mag-tarmkanalen som

 

totalt är ungefär sju meter lång.

 

Till mag-tarmkanalen hör munnen svalget matstrupen

 

magsäcken tunntarmen tjocktarmen ändtarmen & anal kanalen.

 

 

De körtlar som hjälper till med matsmältningen är

 

spottkörtlarna levern gallblåsan med gallgångarna

 

bukspottkörteln.

 

 

Maten bryts ner i mag-tarmkanalen men tugga fint att hjälpa hela

 

Mag-tarmkanalen.

 

Mag-tarmkanalens viktigaste uppgift är att sköta matsmältningen. Det innebär att:

 

Födan sönderdelas när den tuggas och knådas i mag-

 

tarmkanalen.

 

Maten bryts också ner med hjälp av olika kemiska ämnen,

   

exempelvis enzymer. Den sönderdelade födan transporteras

 

genom hela mag-tarmkanalen.

  jag hör inte.  

 

Vatten, näringsämnen & salter tas upp från födan. Kroppen gör

 

sig av med resterna i form av avföring.

 

I munnen börjar nedbrytningen av maten,

 

 (( syftet att skriva är rörelser i kroppen för olika mål))

....

Hur bör man lära barn eller olika förlamade personer

 

i olika åldrar.

.........

     

Biomekanik är lagar för rätta & minska rörelser & energi krav,

 

 

 

Tvåarmad hävstång med den resulterande kraften i den korta änden.

 

Enarmad hävstång med den resulterande kraften i den fria änden.

 

Enarmad hävstång med den resulterande kraften i mitten.

 

 

i olika delar av kroppen. samt tarmar & ögon  etc.

              

 

(Fysiska lagar.)

       

 

 

så tugga lungt och fint utan att tänka på annat än njuta ätandet och

prata inte mer än behövs under den tid. 

mnmn

skära av i små bitar. När man äter eller dricker något kommer födan först in i munnen.

 

Både läpparna och kinderna innehåller muskulatur som

 

tillsammans med tungan bearbetar maten och blandar den med saliv. 

Under 24 timmar hur länge äter man sammanlagt?

 

lämna bara den tiden för ätandet och ät i lugn och ro utan stress

 

bara 45 minuter

 

Det betyder 3 gånger varje gång 15 minuter om 24 timmar.

 

Den tiden är jätte vikigt för hälsan.

     

       

 

Se [DNA & Biologisk klocka] 

,,,,,,

Ge tillräcligt tid att de kan blandas i munnen med ditt

 

medvetandet & mindfulness.

 

(Det handlar bland annat om sinnesnärvaro.

 

Genom att vara medvetet närvarande i nuet under mat ätandet, och 

 

starka lungor mot C. 19 

 

Man kan träna att  bli friare att välja hur man vill agera på det

 

som händer i nuet.

 

      

 

Med hjälp av vila / rörelser i tid och rum hjälpa din kropp att

 

använda maten på rätt sätt.

     

 

 kroppsställning är viktigt under och efter ätandet.

 

och

 

 

 på WC utan iphone

 

   

………………………

  

 

Lika Sjukvård för alla i hela världen, önskar Amor

………………

Tack /  Ni skrev så;

 

Ԍood way of telling, and good paragraph to get data regarding

 

my presentаtion focus, which i am going too deliver in universitу.

 

(Visa)

 

 

Tack för besöket med fina musiker & violor. Amor

………………………………………….

Tack USA:

………………………………..

Ej mager som Barbi.

……….

 

Lammily ! Ny på marknaden, Jämför med Barbie tidigare

 

förebild för en del av flickor och kvinnor och media, Barbie!

 

Räkna ut Lammmily & Barbi BMI  i verklighetens  skal.

 

Omkrimg höft 102 cm och  längd ska bli  203 cm om man jämför

 

deras skal i verkligheten hos en kvinna.

   

ny kläder.

 

       

.....