Direktlänk till inlägg 31 maj 2021
Här och Nu.
Jag går lugn & ro på min bestämd väg att minska vikten.
Det hördes Covid 19 & 20 ville bosäta sig mest överviktiga.
Hur kan man bli av med bukfett?
kan innebära en hög risk för sjukdomar.
Vilket mått är bäst?
Kanske är midja / höftkvot det bästa måttet, då det tar hänsyn till fördelningen av fettet i kroppen. Ansamlingen av fett runt höftpartiet, som framför allt kvinnor får, kan till och med vara hälsosam.
Hälsoprognosen förbättras trots stigande BMI om fettet håller sig runt höftpartiet och stjärten, det vill säga om man har en bra midja/höftkvot.
......
Förebygga och starta
här & nu
kontakta med kunniga experter.
Inte bara den kära vän
” tänk också på tarmkanalen och tarminnehålls hastighet & rörelse.”
Glöm Ej:
Vid behov massera mycket långsamt tjocktarmen från början
uppåt (från 2-3 cm över
blindtarms område från höger sidan. / se på bilden) fortsätta
sedan horisotal
&
sedan neråt andra sidan av magen.
underbart att hjälpa att töma tjocktarmen.
En lite påminnelse och jag önskar få hjälp av Er till att sprida den. tack i för väg.
Magen är en känslig del av vår kropp och det är mycket viktigt att ta hand om den på rätt sätt med mat och drick och lyssna på eventuella varningssignaler, och ha koll på vår livsstil och det vi dagligen äter och dricker.
Om man får förstoppning har man svårt att tömma tarmen,
&
avföringen kan bli hård & trög.
Ofta beror det på att man dricker för lite och äter dåligt.
Kommer senare om människa & gtarmar & wc
@ Man bör äta, får man wc besök för. Amor
men.
Under WC besök är det förbjuder att användaIpad / Iphone 5 , 6, 10 ellerläsa tidning.
Sitt inte och läsa tidning eller mail / sms på Wc därför att hjärnan
ska styras hela mag….. område
Du måste hjälpa till att kunna tömmas.
Det är därför att Ni är på WC besök.
Ta bort alla tidningar från Er WC idag.
(hemma / på jobbet) Tack
Det kommer hjälpa till att minska vikten / stressen / kronisk
huvudvärk / etc.
Ta på dig tid.
Det hjälper till hela familjen mår bättre. Tänka / konsantera /
meditera bara 2 gånger om dagen är det inte för mycket att ta
bort matresten från kroppen.
OBS;igen
okänd konsnär & fotograf.
+ – = 0
Jag vill skriva några ord och jag vill att Ni tänka på
mekanismen av varje ord och vad betyder
det i människans hälsa?
1)Matsmältning. 2)Matsmältningsapparat
3)Matsmältningsbesvär.
4)Matsmältningakanal. 5) Matsmältningsprocess.
6) Matsmältningsrubbning.
7)Matsmältningspjälkning.
Tjocktarmens utvidgning & tiden för tarmuttömning
efter varje måltid är det grunden att tänka på.
Den bilden är en målning av kinesisk konstnär
..klicka på..
”Sunflower Seeds” från 2009 och består av 100 miljoner
handgjorda & bemålade
mmmmed mmmmmmmera
solrosfrön i porslin, utförda av 1.600 underbetalda kinesiska
hantverkare.
+++++
Tugga fint och noga ett och halv vanligt glas solrosfrö och ta tiden.
(ålder. / aktivitet. / matvanor. / vikten & längden. etc.)
Underverk i männisjans byggnad.
Mekaniska & kemiska lagar fins i dem tarmarna.
Det kommer att skrivas om detta någon gång.
kroppen hemlighet för matsmärtor.
Biomekanik uppfining i praktig.
Hur med rätt rörelser i rätt position hjälpa
systemet?
--------
Andning betyder även tryk på tarmar.
(ålder. / aktivitet. / matvanor. / vikten & längden. etc.)
I vanligt sätt har man regelbunden tarmtömning
en gång per dag, oftast på morgonen eller efter måltid
då tarmmotoriken är som mest aktiv.
Det första offer av Covid eller ansvarig x när vi pratar
om andningen.
Covid sitter i lungor.
Egen metod att räkna ut längden på raka bukmuskler
att planera
& kontrollera ryggbesvär & andning
& hållning
före & efter
träning och terapi:
Grön L; (K) är normal längden för raka bukmuskler.
Röd L; är längden på raka bukmuskler.
L > L Hur mycket,
-----------
1 2 3
A. Renoir.(visa) älskade systrar.
Vad har det hänt? Vad kommer det att hända i
närmare tiden?
Mer veta: (Rörelse i bröstkorg) + Rörelse i ländryggen & skolio`s
Bukfett kan bli orsak att man drabbas av lordo`s.
( båge framåtkrökt)
Sedan kan lordo`s blir orsaken till att trycka på
mest ländryggs nerver,
L 1 & S 1.(spondylo´lysis).
Svaghet och längden i magmuskulaturen,
kan vara en orsak för detta.
Upp & Ned känner väl varandra.
7 Bästa & lättaste träning för magen & ben & ryggen, & andning,
Det tar tid att måla & utveckla den,
Ni själva med 7 träningar i varije vrida höger & vänster.
…………………………………………
Hjärtlig önskar jag att tänka på den fråga och försöka
hitta svaret.
spirometer;
Hur fungerar hjärtat att skicka syre och näring i hela
kroppen när man är övervikt?
Övervikt och fetma beror på att man äter mer än vad kroppen
hinner förbränna. Det ökar risken för en rad sjukdomar,
som diabetes typ 2,
hjärt- & kärlsjukdomar.
Bästa sättet att gå ner i vikt är att ändra sina matvanor
och
att röra mer på sig var som helt när som helst på rätt sätt.
….
----------------
saknas musik. bara 4 minuter
.........
lycka till.
Covid & Vaccin tänker vi.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 | 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 | 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
31 | |||||||||
|