Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.

----

2024 04 12+1

----

................................

................

BALANS.
 
Kära professur;

------
@ Livet är som cykelåkning  man ska röra på sig för att behålla balansen.  Amor
……
@ Man lär sig cykla en gång så kan man cykla för hela livet. Amor
…….
@ Lär dig en gång rätt gång så går alltid med rätt gång.  Amor
………………………

@ Balans träning förebygger åldrandets utseende.  Amor

.........
@ Rörelser och kroppsaktivitet sparas på likadana sätt i hjärnan för

ingenkännande av dem vid framkallande.  Amor

Balans träning hemma eller konto dagligen

Det betyder; Träning är färdighet. Tackar hjärnans byggnad.

,,,,,,,,,,,,,,,,,,

——————
@ Låt den som vill ändra världen först ändra sig själv. 

(Sokrates 470- 339 f.Kr)

@ Kan man gå rakt med vilka skor som helst?  Amor
————
@ Sitt inte på vilken stol som helst: tänka på,  att kunna, komma ut, rätt & lätt.  Amor
———————————

xxxxxx

Yin yoga, läs mer

och

(ta hand om kroppen med yin yoga.)

yin Yin är en återhämtande yoga-stil

som handlar om att släppa taget om fysiska

&

mentala spänningar

för att stilla kropp och sinne.

Testa gratis online.
 
Fördelar med yinyoga

* Stillar kropp & sinne

* Kompletterar övrig yogapraktik & träning

* Enkelt att utföra, passar alla

* Mycket avslappnande

* Minskar stress & oro

* Bidrar till en större medveten närvaro

* Ökar rörligheten i leder

* Skapar ett inre lugn

* Ökar flöde av energi och livskraft, prana.

(visa)
mmmmmmmmmm

Vad gör yin yoga i kroppen?

En regelbunden yin yogapraktik kan bidra till att minska stress

och

oro och skapa ett inre lugn samt medvetenhet om

vad som sker i kropp och sinne.

Du får under en yin yogaklass blicka inåt

och

fokusera på vad som händer med dig,

något som ibland kan vara utmanande

och

kännas svårt till en början.
xxxxxxxxxxxx
Är yin yoga bra vid artros?

Yin yoga är den perfekta balansen då det ger dig

en lugnare, mer meditativ motsvarighet.

Yin yoga är även bra för de som lider av skador

eller

kroniska tillstånd. T. ex artros eller osteoporos

eftersom att denna form av yoga

är mer stärkande än många andra former av träning.
—————

 
Är yoga bra för leder?

Ja, enligt flera studier gör yogan faktiskt det!

Vetenskapliga studier visar att regelbunden

yogaträning kan bidra till minskad ledvärk

och

förbättrad rörlighet

och

funktion. Yogan påverkar

också

stressnivåer, spänningar och bidrar till en bättre sömn.
————————


30 min yin yoga - Annas yoga studio
xxxxxx

Lycka till.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Välkommen till ny Biomecanique. Som försvann / ja,  min tidigare kunskap blogg.   ------------------------------------------------- ............ ........ Frukt är trädets själ. Amor ..................................................

Välkommen till ny Biomecanique. Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg. Här och nu. Lite historisk om Fot & hjälpmedel  för fot & ben. Nästa inlägg, Vad säger andra? ................................ Bara bild, ...

Räkna in & ut.Välkommna till ny Biomecanique. bloggplasten.se   Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.   Mäta upp & hjälpa till ålder hälsa, mot ålder klander.    ((kläver känedom & rätt verktyg.))   så bör man...

  Välkomna till " Biomecanique "        Det var många många års jobb, som försvann.     @ Påminnelse & kännedom om biomecanique för bättre   kropp & hälsa. 06           Fötterna är viktiga för livets gång i hela ...

Välkommen till ny Biomecanique. Som försvann / ja,  min tidigare kunskap blogg.   ------------------------------------------------- ............ ........ Frukt är trädets själ. Amor ..................................................