Här och Nu.

VIkt & längd  = BMI / del 7 +

Jag går lugn  & ro på min bestämd väg att minska vikten.

Det var år 2021

    Vi hörde

Det hördes Covid 19 & 20 & 21 ville bosäta sig mest

hos överviktiga personer. (ta hand om Era, nu 2024.)

.....................

Föregående inlägg var,

hur

högt BMI påverkar skeletten?

------------------------

Spåret av Fötter.

…………………………………………………………………………………

Här & Nu.

..................................

Ätande & olika införmationer om BMI,

i dagens tidningar,

för kännedom.

DE är äldre men alltid är lika.

Den nya gaffeln har kommit nyligen på marknaden.

När man använder den mycket att äta mat,

börjar den att vibrera,

En signal att stoppa äta mer.

MMM

Mer skada i kroppen  av övervikt

Dental & joint implants.

&

rörelser i höft / knä / virist  & fot.

Det tar tid och går långtsamt, men man ska börja någon.

(du = Ni)

(dig = Er)

Det spelar ingen roll hur långsamt du rör dig,

så länge du inte stannar. Konfucius

slumpmässiga länkar:

Att läsa för dagens vetenskap och få hjälp;

  hej klicka på ; 1)  2 ) 3 ) 4 )  5) lycka till.

1) http://www.netdoktor.se/overvikt/?_PageId=121846

 Lagom är bäst. Lyssna på kroppens signaler!

Drick vatten när du är törstig.

Kroppen har en fantastisk förmåga att reglera vätskebalansen.

Överskottet går ut med urinen.

Om du kissar stora mängder ljus urin dricker du onödigt mycket.

Om du kissar små mängder mörk och koncentrerad urin dricker

du nog för lite.

Kroppen förlorar i genomsnitt 1-1,5 liter vätska per dag,

som måste kompenseras. Om du svettas mycket, till exempel,

vid träning, kan du behöva

dricka något mera. Det mesta av vätskan tar vi in via maten,

resten som dryck. Vatten innehåller inga kalorier och är därför ett

mycket bra val både som måltidsdryck och som törstsläckare, men

det ger i sig ingen mättnadskänsla.

Kan du inte skilja på hunger, sug-, eller törst kan du pröva att

dricka vatten först.

2) http://www.dagensmedicin.se/

Studien som publicerats online i tidskriften British Medical

Journal visar på ett tydligt samband mellan att äta sig mätt

och

att äta snabbt å ena sidan och övervikt å den andra sidan.

Den som äter tills han eller hon blir mätt och dessutom äter

snabb löper ökad risk för att bli överviktig, visar en ny studie.

varför väster handen är aktiv i bilden ovanpå?

Lägg på bordet och sitt bekväm och väster handen kan vara

och

hjälpa till med en kniv. så skär maten i små delar.

Studien är utförd av forskare från flera japanska universitet,

bland annat i Osaka och Tokyo.

Den bygger på enkäter med sammanlagt 3 287 japaner i

åldrarna 30 till 69 år.

51 procent (%) av männen och 58 procent (%) av kvinnorna

uppgav själva att de åt tills de blev mätta.

Något färre, 46 procent av männen och 36 procent av kvinnorna,

uppgav också att de åt snabbt.

3) http://www.aftonbladet.se/halsa/mage/article13853409.ab

900 000 brittiska barn och ungdomar är så feta

att deras hälsa är i fara.  

I ett försök att sätta stopp för den här oroande utvecklingen

erbjuds nu barn så unga som 11-12 år att få en gastrisk

ballong

insatt i magen.

(Alltid bör att Ge + barnet + stöd.)- klicka på se större.)

Tack för lånet; en av några bild av en blogg, som meddelades:

Det är fin pojke och det känns att han har fin familje med bra

kärlek till barnet.

Hon ska få lite hjälp att kunna vara barn och aktiv och ha bästa

förmåga att förebygga skador i leder och balansen. Den barn

behöver hjälp av olika organisationer att hans

föräldrar bör få ekonomiska hjälp att klara bättre.

  vi ska alltid hjälp till,   

Röda korset / rädda barn / Unicef.

Hjärt & Lungfonden. / synskadade.

  =    

upp & ner. /  i går & i morgon. / ung & äldre.

Fetma är en allvarlig sjukdom som leder till ökad sjuklighet,

sänkt livskvalitet och risk för för tidig död. Det har ifrågasatts om

riskerna med övervikt och fetma har överdrivits för äldre

individer. För barn och unga vuxna är dock tveklöst fetma ett

allvarligt tillstånd. Det är således farligare att utveckla fetma när

man är ung, sannolikt på grund av att de sjukdomar som leder till

för tidig död vid fetma – cancer och hjärt-kärlsjukdomar –

utvecklas under lång tid. Risken att man ska bli sjuk ökar därför

ju längre tid man går med sin fetma.

Och man behöver inte ha en uttalad fetma för att bli sjuk.

Barn med måttlig övervikt har redan före puberteten,

påverkan på riskmarkörer för framtida sjuklighet.

DN.Se

 klicka på

Var inte rädd alls finns det lösning. Bara bör man våga starta

här&nu.

Trots korta steg kan de nå sitt syfte.

————————-

Ballongen av silikon minskar mängden mat som får plats i

magsäcken och ska användas hos överviktiga barn där om allt

annat har misslyckats; dieter, motion och

viktminskningsmedicin.

4) http://www.aftonbladet.se/halsa/mage/article13868765.ab

På ett år har A.W gått ner 57 kilo med hjälp av

en gastric bypass-operation.

Men det är inget han råder någon annan.

– Operationen ska vara en sista utväg.

5) http://www.cavalio.com/index2.php?pageId=108&gclid=CLTu49r7-a0CFU8wmAodeGLGrg

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

HÄLSO- Nyheter:

klicka på

 Det saknas att sriva här

om

Mat & Näring & diet & träning – Fitness.

…………….

 utan musik är inte möjligt.

,,,,,,,,,,,,,,,

Tack för besöket.    

------------

  Nästa ....     inlägg.

Träna med kropp & själ

med & utan rörelse i olika delar, av kroppen.

Hur?

Det Kommer om flickor som gör en underbart jobb,

med hjärtat. i nästa // 7+1

 ----------------

Lycka till,    +  =  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Välkommen till ny Biomecanique. Som försvann / ja,  min tidigare kunskap blogg.   ------------------------------------------------- ............ ........ Frukt är trädets själ. Amor ..................................................

Välkommen till ny Biomecanique. Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg. Här och nu. Lite historisk om Fot & hjälpmedel  för fot & ben. Nästa inlägg, Vad säger andra? ................................ Bara bild, ...

Räkna in & ut.Välkommna till ny Biomecanique. bloggplasten.se   Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.   Mäta upp & hjälpa till ålder hälsa, mot ålder klander.    ((kläver känedom & rätt verktyg.))   så bör man...

  Välkomna till " Biomecanique "        Det var många många års jobb, som försvann.     @ Påminnelse & kännedom om biomecanique för bättre   kropp & hälsa. 06           Fötterna är viktiga för livets gång i hela ...

Välkommen till ny Biomecanique. Som försvann / ja,  min tidigare kunskap blogg.   ------------------------------------------------- ............ ........ Frukt är trädets själ. Amor ..................................................