Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.

lätt som plätt utan tänkas 1oo inlägg var mitt liv erfarenhet.

@ Tackvare träning Vi kan röra oss lätt. 

-------------------------

@ Träning igen det bäst göra varje dag.

Träna hemma i hela kropen.

1177 (visa)

Varför ska jag träna?

Det finns många fördelar med regelbunden fysisk aktivitet.

Det stärker musklerna, som i sin tur skyddar

leder och skelett.
—————————

@ Kroppsträning igen & igen, hela året.

        
Vad betyder en träning?

vvvvvv

vvv

v

läs del 01

vvvvv

vv

v

i samband yrke.

--------------

Den bästa möjliga träningen på arbetsplats. kommer mer.

Hjälp hjärtat med lätt träning.

sittande, stående, liggande.

1) Kavel undre foten /// fram till tår och tillbaka.

2) Ett långt tyg under foten /// med tårana dras fram under

foten

häl på golvet.

------------------------------

Vad gör  ingenjör =

Ingenjörens roll har förändrats de senaste åren,

som ingenjör kan du arbeta med planering,

konstruktion och utveckling av nya produkter,

men även med marknadsföring.

Civilingenjörer kan utöver det även arbeta med forskning

och undervisning. Många ingenjörer får,

efter stigande erfarenhet, ledande roller.

  

    

Tänk lungt & ro

och

med harmonisk rörelser,

och

 männskligt tänkande utan negativa tankar,

och

stå rakt,

och

gå rakt fram,

och

stolt över att andra tycker om dig.  

Behålla balansen i hela kroppsdelar med själen.

Tyngdpunkt rörelser på rätt plats under gång

och

     

rörelse i kroppsdelar. 

  .........

Dessa 2 enkla rörelser hjälper till att aktivera

och

stärka dina sätesmuskler så att du känner dig mer stabil,

stöttad & stark

i vardagliga rörelser.

Perfekt för nybörjare eller alla som vill börja träna igen.
vvvvv

3,25
Boost Your Glutes Strength with These 2 Easy Moves.
nnnnnnnnnn
2
516 461 visningar 25 juni 2024
vv

v
Att sitta på huk och speciellt

"asiatisk knäböj"

är ett enkelt sätt att hjälpa din hållning,

dekomprimera din ryggrad, hjälpa till

med höft-, rygg-

och

knävärk och även underlätta en mystisk händelse

med det kryptiska namnet "avföringsevakuering".

Här

är vilka fördelar det kan erbjuda

och

hur man gör det.

Allt från en personlig upplevelse av någon

som

gick från att tänka

"det här är omöjligt" till "det här är ganska bekvämt
vvvvvv
2


11,41
How Squats Heal the Body
bbbbbbb
3
366 989 visningar 30 jan.

2025 POSITIV RÖRELSE KIROPRAKTIK

Det finns en nyckelmuskel som drar din ryggrad 

till 

nackpuckelställning vilket leder till nacksmärta

och

dålig hållning.

I den här videon ska jag lära dig ett enkelt hemmatest

för att

bedöma om den muskeln, bröstmuskeln, 

orsakar din nackpuckel (alias framåt huvudhållning

eller

Änkepuckel). 

Sedan ska jag lära dig tre enkla övningar
för att 

släppa spänningar i bröstmuskeln som tar itu med 

en grundorsak till rundade axlar

och 

smärtsamma nackspänningar.
3
nacken


14,04
The #1 Most Important Muscle To Fix Neck Hump
————
4


5.50
Neck Hump!? Fix It At Home (even after 60)
cccc
5

137 110 visningar 19 maj 2025
 Vissa nötter ökar minnet och hjärthälsa.
Andra höjer tyst blodtrycket
eller
orsakar inflammation efter 60.
Låt oss avslöja de fyra sämsta nötterna för åldrande –
och
de fyra du borde äta istället.
HealthFacts, DrJamesRowan,
bästa nötterna för hjärthälsa, nötter att undvika efter 60, valnötter vs mandel, hälsosamt åldrande USA,
senior näringstips, amerikansk kost över 60
Alla nötter är inte säkra för seniorer.
Vissa ökar inflammationen,
stör medicinering eller skadar i tysthet
din hjärna och hjärta.
Den läskigaste delen?
Många marknadsförs som "hälsosamma" mellanmål.
I den här videon avslöjar Dr. James Rowan 4 nötter som kan påskynda åldrandet
’– och
4 som kan hjälpa till att skydda din hjärna,
sänka kolesterolet
och
förbättra cirkulationen efter 60.
Vi bryter också ner sanningen
bakom
den vanligaste frågan:
"Valnötter eller mandel - vilket är bättre?"
vvvvvv
vvv
v
5


22.03
SENIORS, Never Eat THESE 4 Nuts – Add THESE 4 For Brain & Heart Health | Health Facts

Tack för besöket.

Hoppas vara för hjälp.

vv

v

Hoppas på utrymmmmmmme.

Avkopplande fågelljud 4K~ Fågelsång Hela stress, ångest och depression, läka sinnet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Välkommen till   ny biomecanique ------- 365 dagar & nätter är ett år så lätt att andas.--------   Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg. Här och nu. @ Kroppsträning igen & igen hela året.del 03- a om lungo...

Välkomna till Biomecanique. Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg. lätt som plätt utan tänkas 1oo inlägg var mitt liv erfarenhet. Här och nu. @ Kroppsträning igen & igen hela året.del 02 @ Tackvare träning Vi kan r...

Välkommen till ny Biomecanique. Som försvann / ja,  min tidigare kunskap blogg.   ------------------------------------------------- ............ ........ Frukt är trädets själ. Amor ..................................................

Välkommen till ny Biomecanique. Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg. Här och nu. Lite historisk om Fot & hjälpmedel  för fot & ben. Nästa inlägg, Vad säger andra? ................................ Bara bild, ...

Räkna in & ut.Välkommna till ny Biomecanique. bloggplasten.se   Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.   Mäta upp & hjälpa till ålder hälsa, mot ålder klander.    ((kläver känedom & rätt verktyg.))   så bör man...