Välkomna

till

ny

Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg,

kolla presentatoin, till höger.

mmmmmmm

'

Det kommer att skriva lite om träning för magmuskler,

 

 Magmuskler + Antagonister,(ryggmukler.) 

 

 Vad är TENS- terapi ?

.................................................

Magmuskler + Antagonister,(ryggmukler.)

 

Vad är TENS- terapi ?
,,

   

1) Lite Kännedom om området i vår kropp och innehåll.

 

  

.....

Samtidigt tänka på att man stärkar ryggmukler.

 

På så sätt vara extera noga om varje rörelse,

 

och kroppsställningar och dagliga aktivitet,

 

samt under yrkets aktivitet.

 

      

Se videon om detta det är värt att se av 

 

Martin Fransson 

leg. Kiropraktor.(visa)

.....

2) Stärka magmuskler.

.......

 

 

Magen anatomiska innehåll.

 

((( ))) klika på.

-----------------------------------------------------

a) Med TENS. / Utan biverkning.

 

Mln Bok ( Introduktion till Elektroterapi. 97 sidor. )

         

OBS: ( Man låna TENS av kommunen.)

 

  Genom plattorna avger elektriska strömmar som riktar in sig.

 

 

  a) Muskler aktiveras, som  aktivering genom hjärna.           

b) Nerver under huden ger stimulans av blodflödet.

 

c) Stärkas muskler i magens område.

..................

         

klicka på att läsa. tack

……………………………
 TENS.

( Transkutan Elektrisk NervStimulering.)

,,.,.,.,.,.,.,.,...,..,..

,,,,,,,
1) Muskel stimulering form av Galvanic bara i en

 

eller en grupps muskler.

 

Bara här handlar det bara Galvanic.

 

&&&&&&&&&&&&

 

2) Muskel stimulering form av Faratic är genom nerver

 

och muskels olika punkt.)

---------
 Behandlingens effektivt.

 1) Stärka muskler.

2) Muskelmassage.

 

 

Mat & tarmmar har egen syfte &  förmåga.

--------

 

 

klicka på att läsa,

   

3) Smärtlindring./ ändras smärtans bana.

 

a) Akut eller kroniska smärtor. s

 

om IBS- Symtom, etc.)

 

'''''''

     

b) Fantomsmärta eller Phantom pain,

 

Det är smärta som upplevs komma från en amputera

 

 kroppsdel.

 

(visa)

...

 

Det är min egen metod, för krigs drabbade personer.

..

med undrbara effekter.

 

((((((( &  )))))))

....................

Andra metod och forskning som pågår om IBS.

...................

 

A)

Healthier gut bacteria and weight loss

 

achieved through magnetic brain stimulation. (visa)

 

 

B)

 

Probiotic Use is a Link Between Brain Fogginess and Severe

 

Bloating.

 

Sammanfattning:

 

En ny studie visar att probiotisk användning kan resultera i en

 

signifikant ackumulering av bakterier i tunntarmen.

 

Forskare säger att bakteriell ackumulering kan resultera i

 

hjärnfoghet och signifikant bukuppblåsthet.

Källa: Medical College of Georgia vid Augusta University.

 

(visa)

.............
TENS behandling.

aktiverar kroppens egna smärtlindrande hormoner,

på så sätt hjälper TENS att bryta smärtans banor,

eller

OBS: ..... blockera smärtnerver genom frigör endorfiner,   

                          ...........                                   

så lindras och botas. 

( Man känner under TENS -behandling muskelryckningar

 

och att det pirrar i huden under elektroderna.)

-----

Det är helt normalt att huden under plattor bli rodnad.

 

eller inga

 

särskilda biverkningar, men om tiden orkar

mer än 30- minuter för varje grupps muskler  och

upprepas två till fyra gånger per dag.

(Muskler under stimulering jobbar för mycket

och drar ihop sig och orsaker kramp.)

....................

  OBS; TENS

 

Behandlingen ger inga särskilda biverkningar,

                               undvika ;                                     

1) Hjärt problem. 2) Ha pacemaker.

-------------
 DET ÄR BÄST ATT FRÅGA FYSIOTERAPEUT.

-------------------------------------------------

TENS OCH

  (visa)

...............................................

    1177 vårdgaden

.........

Rekommenderar så här för 81 träffar vid sökning.

Många användningar är inte i min kunskap

 

och mitt område.

Kloicka här.

 .................................................


Min egen metod.

........

 

!) kroppsställing i  liggande / sittande. / stående. / gående.

 

Tänka på:

 

Hur ser ut tjocktarmen olika delar a ,b,c,d,e,

 

under träning.

 

              
 

På så sätt kan man lättare flyta på gas & avföring & smärta

 

i magen.

       

 

............................

 

lösningen är rätt mat,

och
träning och meditation och promenad.
 
Terapi.

 

1) Psykisk. 2) kimsik. 3) Fysisk.

.............................

 

F = Muskel / L = Ben (längd av en fast del av skelettet.) 

 

O = led och kotor (). / W = vikt i

 

3 plats i samband med F och L .

 

        

mmmm  Tack för besöket. mmmmm

lllllllllllll

 Ögon, att tittar rakt fram och till baka med varje rörelser.

och då då med blunda ögon.

 

 Öron. Lyssna på favorit musik och följa olika instrumenter i ljud,

 

Ej lyssna så.

 

ljudet ska fylla hela rummet och omkrig i miljön.

 

öppna fönster för luft och fåglar kommer närmare

 

och blommor växer bättre med musik 100%.

......

    

 

   

        

Hjärnan och magmuskler bör vara aktiva och alltid

 

sitt några minuter mer

 

och ge möjlighet till tarmen att kunna tömmas

 

med mjuka och hårda innehåll.

 

          

...Klicka på att läsa, tack...kommer senare.

 

...Glöm ej ha med vatten eller saft med på toa, drick omedelbart efter åt.

 

IBS orsaker en stängd sysstem i  från munnen till ända tojcktarmen.

     

   

       

 

Alltid  diafragmas andning och magkuskel vara med.

.......

(((Mest för IBS- Symtom och liknade magproblem.)))

         

.................

Lycka till 4 gånger om dagen minst 10 - 15 minuter varje gång.

........

Hemma morgon och kväll  och 2 gånger på arbetsplatsen i vilorummet.

.............

Relaxation Music: Wolf Lore & Walking with Merlyn

................

     

Använd ryggraden på rätt sätt dag  sittande & stående och natt liggande.

     

Glöm ej åretslöfte om du hade nåt, bara nu är 23 02  2023

 

Sitt rätt, ligga sned, gå inte rakt. så man hjälper kroppen bättre.

......................

Nyheter om ryggraden och människa.

 

Förlamad man lär sig att röra på benen igen.

Ett amerikanskt försök visar att förlamade kan skapa nervförbindelser och att elektroder i ryggmärgen därför med tiden blir överflödiga.

xxxxxxxxx

 

@ ungdomar revolution mot IBS -Syndrom.

 

 22 minuter Aerob reduktion av magfett snabbt l Aerob

 

dansutbildning full video l Zumba Class
 

lycka till.   

....... Var noga dagligen & säsong med skorna.

 

Vi bloggare är där helt osynliga och fina vänner,

 

bör hjälpa varandra.

-----------------------------------------

        

mmmmmmmmmmmm

 

3 fina flyckor bjuder hjälp.

mmmmm

15 min ANSIKTSYOGA med ayurvedisk självmassage.

Ansiktsyogaövningar. Face yoga för ansikte & käke.

mmmmm

     

-----------

NATURAL FACELIFT | Self-massage

mmmmmmm

 

Facial Gua Sha and Acupressure Massage | Gothamista

mmmmmm

lycka till.  

 

När är Internationella toalettdagen 2023?

Hur många dagar är det kvar till Internationella toalettdagen?

19 November  2023 till Internationella toalettdagen.

------------------

     

 

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

 

Allt handlar om hälsa genom hygien.

 

 

  -----------( egen & andra-----------

 

    inte som Covid 19.  lycka till.

 

     

(visa)

------------------------------------

 
--------------------------------

Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self"

Ta hand om Era WC dag & natt.

  +  =   

-----------------------

Kommer mer-

   

Bisarra och roliga toalett-fakta från hela världen

 

Det finns en hel del som är intressant med toaletter och de säger en hel del om olika kulturer. Vi tillbringar faktiskt tre år av våra liv på toa, så utan att överdriva är det en stor del av våra liv. För att få veta mer om detta och mycket mer- klicka vidare!Du kanske också gillar-

(visa)

Påminnelse om dagliga besöket för hälsa.

Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.

----

2023 01  24

 

Igår märkte alla hur en blogg försvinner.

----

 

................................

................

BALANS.
 
Kära professur;

------
@ Livet är som cykelåkning  man ska röra på sig för att behålla balansen.  Amor
……
@ Man lär sig cykla en gång så kan man cykla för hela livet. Amor
…….
@ Lär dig en gång rätt gång så går alltid med rätt gång.  Amor
………………………

@ Balans träning förebygger åldrandets utseende.  Amor

.........
@ Rörelser och kroppsaktivitet sparas på likadana sätt i hjärnan för

ingenkännande av dem vid framkallande.  Amor

    

Balans träning hemma eller konto dagligen.

Det betyder; Träning är färdighet. Tackar hjärnans byggnad.

,,,,,,,,,,,,,,,,,,

——————
@ Låt den som vill ändra världen först ändra sig själv.  (Sokrates 470- 339 f.Kr)

@ Kan man gå rakt med vilka skor som helst?  Amor
————
@ Sitt inte på vilken stol som helst: tänka på,  att kunna, komma ut, rätt & lätt.  Amor
———————————

          

Vi står på foten.

 

Balans i stående rörelser.

     
Tänk  mer på din kropps rörelseförmåga & kroppsställning dag och natt.
…………

Ändra.

  

...................
Ändra kroppens vanor under; Liggande / sittande / stående / gående & springande,

 

för att förebygga Artros.  Amor
…  …
Ändramiljö / omgivning / möblemang hemma & på arbetsmiljö.
…
Ändra  / ljus / färg i  Hem miljön / konto miljön /stan miljön , passande i olika åldrar.
…..
Ändra negativa synsätt till nya & positiva tankar.
……..
Äntra matvanor & drickande.
………

 
Ändra vägen till jobbet / promenader / köping, etc
…………..

     

Rör rätt och se fel rörelser i axlar och gång & balans.

 

 

Hastighet under gång.
   

 

1)). Örat .

Ytterörats funktion är att fånga upp och förstärka ljudvågor. Mellanörats

 

funktion är

att förstärka och vidarebefordra ljudvågor till

 

innerörat. Innerörat är ett sinnesorgan

 

för både hörsel och balans.

 

Dess funktion är att omvandla ljudvågorna till elektriska

 

impulser

 

och göra den första analysen av ljudet.

 
2))   Lillhjärnan, cerebellum;
 

är en del av hjärnan. Den har framför allt hand

om

motorkoordination, kroppsställning och balans.

 

Lillhjärnan är en komplex struktur, fastän den volymmässigt bara motsvarar

 

en tiondel av hjärnans volym, så innehåller den 80% av dess nervceller.
     
a  ---

balanslaboratoriet.     yrsel,     balansorgan,     position.

 

(visa)

b —
balansorgan 1177 [visa]

 

sidan på bloggen är stängd för rörelsr i den bilden.

 

  Synd. inte vi     att kunna se fotbattttttttt

      
c  ———    
Positions test.
* undersökning av båggångarnas impulser i gravitationsfältet.

 

Undersökning av mekaniska störning i balansorganens

 

båggångar (Positioning tests/ Hallpike test)
…….

 
Hur fungerar det normalt.

 

Vid lägesförändringar och huvudrörelser utsätts balansorganet

 

tre båggångar för stimuleringar i olika plan.

 

 
0 0

 

o

 

                

Balans träning och min egen metod.

  

Liggande. sittande, stående, gående.

  

 

Osteoporos eller benskörhet. / visa

 

 

   

Stå upp titta på tiden

 

 börja från  plats A. gå till i plats B,  till baka till A

 

ett och ett.

 

på samma sätt till C och B till D ...ect.

 

Det blir 12 modell att byta plats.

 

byta H. V- fotens plats 5. 10 sekunder eller snabbare.

  lycka till.      

 

lugn och ro med djup, lugn andning.

 

      

på mattan är bäst barfota eller med skor.

 

 

byt plats fram och bak, i  9 område,

 

hur mycket örkar Ni.

 

 

Högra & vänstra Fotens mellanrum.

 

 

sedan

 

 

 5, till 10 skunder stå fast i varje ställning.

........................

 

   

 

Stående & sittande & liggande.

 

 

   

 

  börjar nu.     lika bilder en & en,

 

.............

 

7 Balance Exercises for Seniors-Fall Prevention

 

by Physical Therapists.

 

 

tack för besöket.

  

lycka till. det var lite.

 

Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.

lätt som plätt utan tänkas 1oo inlägg var mitt liv erfarenhet.

Tackvare träning Vi kan röra oss lätt.

-------------------------

Träna hemma i hela kropen med bästa video hittills.



1177 (visa)

Varför ska jag träna?

Det finns många fördelar med regelbunden fysisk aktivitet.

 

Det stärker musklerna, som i sin tur skyddar

 

leder och skelett.
—————————

        

Vad betyder en träning?

 

Träning är metodiska övningar i syfte att förbättra

 

någon färdighet.

 

Ofta avses fysisk träning, men det kan även vara mental

 

träning. Med fysisk träning avses ofta att öka i styrka och få

 

större muskelmassa, att förbättra hälsa,

 

eller

 

att bli bättre på en idrottsgren man utövar.


———————

     

 

Vad händer vid träning?

När du rör på dig ökar blodcirkulationen.

 

Det gör att cellerna kan ta upp mer syre. Då kan kroppen

 

lättare ta hand om sådant som kan var

 

a skadligt för kroppen, till exempel förhöjda

 

stresshormoner som adrenalin och kortisol.

 

Du mår bättre med mindre stress och får bättre sömn.
————————

    

       

När kan man se resultat av träning?

Börjar du träna regelbundet, ungefär varannan,

 

var tredje dag, går det snabbt. Redan inom två veckor

 

känner du av konditionsförbättringen.

 

Räkna med lite längre tid för muskeltillväxten.

 

Efter åtta till tio veckor börjar den ökade

 

muskelvolymen synas.

 

 

Ersätta.

                
———————————

1

Vi börjar med nacken.

 

The Best Exercises for Slimming Face and Neck.

 

2

 

Fixa din sittställning (scapular muskelton)

------------

3

 

 

Gör denna 10 minuters morgonträningsrutin

xxxxxxxxxxxxxx

efter varje  kommer själv olika träning för kropsdelar.

 

Tack vare youtube.

----------------

lycka till god & godaste år önskas.

  +  =  

Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.

 

Det var många många års jobb, som försvann.

 

 Saknar djupt min förlurade blogg; biomecanique.

..................................

_--------livet-------....

 

Tänkte på på......minna lite  om Toxin i Covid & nu tiden,

 

  

Vem, vilka, vad

 

kan det vara orsaken till kroppens toxin hos vem, vilka.

....

Ett toxin är ett giftigt ämne som är bildat av levande organismer,

  

              

som

ormar, insekter, växter och bakterier.

  

Begreppet infördes av den tyska läkaren Ludwig Brieger.

 

Endo- och exotoxiner är toxiner som frigörs från bakterier.

   Klicka här. 

 

,,,,,,  ?  ,,,,,,,,.

 

@ Självförtroende och identitet är uppgifter i livet,

 

Bör behållas hela vägen. Amor

 

 

 
@ Bättre brytas än böjas inför orättvisan.

 

 

....

.....

-----------

 

Korthus.

Ibland går jag mystiska platser

Hör röster som pratar utan ord att säga

Ibland hör jag skrattets ekon

I skymningen av affärer och andra tragedier

,,,,,,

 
En halvmåne bort, alldeles för nära himlen.

Hon hade utseendet,

 

men ingen moral

Ibland är det lätt att glömma bara en stund.

Men det finns nätter du ångrar evigt

....
Oavsett frusna hjärtan kan göra

Kommer att smälta isen iväg

Hur du vet hur det är ?

När lycka har förändrats sidorna
Och

ingen sol skiner i mörkret och inga änglar

Hör någonsin dina böner på natten

,,,,
När din rädsla kommer upp din ryggrad

....
När ditt liv blir upp och ner, bryter det ditt hjärta

När du blir krossad i ett korthus

 
korthus

Det är så svårt att hitta ett sätt när livet är i bitar.

,,,,,,

........

 

 

 lek mer med färger & obortglömda tankar.

   

 

---------------------- 

——————————

 

 

(Visa)

 

 WIKCommons:Wiki Loves Folklore 2022

 
Tack för med+känsla & besöket.

 

mmmmmmmmm

mmm

m

------