Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.

----

Nu 2025 10 17 / Börja 03 månader.

----

 @ Balans träning förebygger åldrandets utseende. Amor

................................

................

BALANS.
 
Kära professur;

------
@ Livet är som cykelåkning  man ska röra på sig för att behålla balansen.  Amor
……
@ Man lär sig cykla en gång så kan man cykla för hela livet. Amor
…….
@ Lär dig en gång rätt gång så går alltid med rätt gång.  Amor
………………………

@ Balans träning förebygger åldrandets utseende.  Amor

.........
@ Rörelser och kroppsaktivitet sparas på likadana sätt i hjärnan för

ingenkännande av dem vid framkallande.  Amor

Balans träning hemma eller konto dagligen

Det betyder; Träning är färdighet. Tackar hjärnans byggnad.

,,,,,,,,,,,,,,,,,,

——————
@ Låt den som vill ändra världen först ändra sig själv.  (Sokrates 470- 339 f.Kr)

@ Kan man gå rakt med vilka skor som helst?  Amor
————
@ Sitt inte på vilken stol som helst: tänka på,  att kunna, komma ut, rätt & lätt.  Amor
———————————

Vi står på foten.

Balans i stående rörelser.

     
Tänk  mer på din kropps rörelseförmåga & kroppsställning dag och natt.
…………

Ändra.

...................
Ändra kroppens vanor under; Liggande / sittande / stående /

gående & springande,för att förebygga Artros.  Amor
…  …
Ändramiljö / omgivning / möblemang hemma & på arbetsmiljö.
…
Ändra  / ljus / färg i  Hem miljön / konto miljön /stan miljön , passande i olika åldrar.
…..
Ändra negativa synsätt till nya & positiva tankar.
……..
Äntra matvanor & drickande.
………

 
Ändra vägen till jobbet / promenader / köping, etc
…………..

Rör rätt och se fel rörelser i axlar och gång & balans.

Hastighet under gång.
   

1)). Örat .

Ytterörats funktion är att fånga upp och förstärka ljudvågor. Mellanörats

funktion är

att förstärka och vidarebefordra ljudvågor till

innerörat. Innerörat är ett sinnesorgan

för både hörsel och balans.

Dess funktion är att omvandla ljudvågorna till elektriska

impulser

och göra den första analysen av ljudet.

 
2))   Lillhjärnan, cerebellum;
 

är en del av hjärnan. Den har framför allt hand

om

motorkoordination, kroppsställning och balans.

Lillhjärnan är en komplex struktur, fastän den volymmässigt bara motsvarar

en tiondel av hjärnans volym, så innehåller den 80% av dess nervceller.
     
a  ---

balanslaboratoriet.     yrsel,     balansorgan,     position.

(visa)

b —
balansorgan 1177 [visa]

sidan på bloggen är stängd för rörelsr i den bilden.

  Synd. inte vi     att kunna se fotbattttttttt

      
c  ———    
Positions test.
* undersökning av båggångarnas impulser i gravitationsfältet.

Undersökning av mekaniska störning i balansorganens

båggångar (Positioning tests/ Hallpike test)
…….

 
Hur fungerar det normalt.

Vid lägesförändringar och huvudrörelser utsätts balansorganet

tre båggångar för stimuleringar i olika plan.
 

 
0 0

o

Balans träning och min egen metod.

Liggande. sittande, stående, gående.

@ Balans träning förebygger åldrandets utseende. Amor

Osteoporos eller benskörhet. / visa

Stå upp titta på tiden

 börja från  plats A. gå till i plats B,  till baka till A

ett och ett.

på samma sätt till C och B till D ...ect.

Det blir 12 modell att byta plats.

byta H. V- fotens plats 5. 10 sekunder eller snabbare.

  lycka till.      

lugn och ro med djup, lugn andning.

på mattan är bäst barfota eller med skor.

byt plats fram och bak, i  9 område,

hur mycket örkar Ni ?

Högra & vänstra Fotens mellanrum.

sedan

 5, till 10 skunder stå fast i varje ställning.

........................

Stående & sittande & liggande.

  börjar nu.     lika bilder en & en,

7 Balance Exercises for Seniors-Fall Prevention

by Physical Therapists.

Tack för besöket.

vvvvv

Träna med den fin person.(visa)

15 MINUTER SOFT TABATA

- inga hopp, stående övningar, lågintensivt.

xxxxxxxx

Lycka till med träning på NÄRMARE vinter & vidare.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Välkommen till ny Biomecanique. Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.  vvvvvv vvv v @ Kroppsträning igen & igen hela året. del D-a / Yin & (yang) = yoga.   ........ Välkommen till ny biomecanique ...

Välkomna till ny Biomecanique. Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg, kolla presentatoin, till höger. mmmmmmm  Kroppen  behöver i tystnad  mer luft &  hjälp lungorna.    Det krävs mer syre i olika kroppställninga...

Välkomna till ny Biomecanique. Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg, kolla presentatoin, till höger. mmmmmmm  Kroppen  behöver i tystnad  mer luft &  hjälp lungorna.    Det krävs mer syre i olika kroppställninga...

  Välkommen till   ny biomecanique ------- 365 dagar & nätter är ett år så lätt att andas.--------   Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg. Här och nu. @ Kroppsträning igen & igen hela året.del 03- a om lungo...

Välkomna till Biomecanique. Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg. lätt som plätt utan tänkas 1oo inlägg var mitt liv erfarenhet. Här och nu. @ Kroppsträning igen & igen hela året.del 02 @ Tackvare träning Vi kan r...