Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.

lätt som plätt utan tänkas 1oo inlägg var mitt liv erfarenhet.

Tackvare träning Vi kan röra oss lätt.

-------------------------

@ Träning igen det bäst göra varje dag.

 

Träna hemma i hela kropen.

1177 (visa)

Varför ska jag träna?

Det finns många fördelar med regelbunden fysisk aktivitet.

 

Det stärker musklerna, som i sin tur skyddar

 

leder och skelett.
—————————

        

Vad betyder en träning?

 

Träning är metodiska övningar i syfte att förbättra

 

någon färdighet.

 

Ofta avses fysisk träning, men det kan även vara mental

 

träning. Med fysisk träning avses ofta att öka i styrka

 

och

få större muskelmassa, att förbättra hälsa,

 

eller

 

att bli bättre på en idrottsgren man utövar.


———————

Överläkare Mikael Sandström om träning och träningsvärk -

Nyhetsmorgon (TV4)

     

 

Vad händer vid träning?

När du rör på dig ökar blodcirkulationen.

 

Det gör att cellerna kan ta upp mer syre. Då kan kroppen

 

lättare ta hand om sådant som kan var

 

a skadligt för kroppen, till exempel förhöjda

 

stresshormoner som adrenalin och kortisol.

 

Du mår bättre med mindre stress och får bättre sömn.

nnnnnn

nm

 

OBS; Fel att inte ha en kude under

 

huvud & nacken.

 

Så långt tid.

 

 

DO IT BEFORE SLEEP & SEE HOW YOUR BELLY FAT BURNS.

 

lycka till. +   +  

mmmmmm

Tidigare träning.

 

(visa)

nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Tackar bloggplatsen   personal.

...................

 Sommar-OS i Tokyo 2021.

 

Sommar-OS i Tokyo 2020 har på grund

 

av

 

 

Coronepidemin.

 

skjutits upp ett år i 2021.

-----------

 

Det är värd att tänka på dem blandade.

 

Olympiska sommarspelen 2020

 

[visa] -------[visa]

 

--------------------------------------------

       

 program och schema med svenska tv-tider.

Nu startar friidrotten i OS 2021 och redan första dagen är det

 

dags för ett av Sveriges största medaljhopp när Daniel Ståhl

 

startar i diskuskvalet.

 

 

Här hittar du hela programmet och schema dag för dag – grenar

 

med svenskt deltagande är markerad med fetad text.

 

Här är allt om friidrotten i OS 2021 i Tokyo.

  

Friidrotten i OS 2021 – hela programmet dag för dag

Friidrott OS 2021 - program fredag 6 augusti med svensk tid.

 

 

[visa]

 

 

       

-------------

   

-----------------

      

Mmmmmmmmmmmmmmmen.

   

Skador.

------------

 

       

Där & Då

 

----------------------------

Olympiska sommarspelen 2024 kommer att hållas

 

den 26 juli–11 augusti 2024 i Paris i Frankrike.

 

   

 

(visa)

------------------------------

 

Det går fort.

 

 ---------------------------------

Lycka till tack för besöket.

 

Börja träning, som passar dig,

   

Här & Nu.

--------------------------------------------

        =   

5 Horas Musicas Mas Bellas Del Mundo Mezclados Con Hermosos

 

Paisajes / Melodías Del Recuerdo Para Ti.

       

Tackar bloggplatsen    personalen.

 

------------------

Nästa inlägg ?

 

vvvvvvvv

     

Min katt var Parisen.

eeeeeeeeeeee

Välkomna

till

ny

Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg,

mmmmmmm

 Paris arrangerar de 33:e sommarspelen

den 26 juli - 11 augusti 2024.

Paris 2024 blir de första spelen i OS-historien

 

mm

m

v

nu

 

Minne av paralympiska spelen (2018)

 

som lovat i inlägg före.

 

Vi reser tillbaka till år  2018 + 05 = Nu 2024,06,17

---

 

Betyder vi glömde inte dem.Träning är bäst,

..................................................

Minne av paralympiska spelen (2018)

 

 krav att få hjälp,

 

av hjälpmedel i vardag & sport.)


     

Jag skriver här att  hur regelbund 

 

motion och träning stärker din hjärna,

 

Så träning orsakar att minska depression hos sådana

 

aktiva persioner kan vara deltagande i

 

Paralympics 2018

 

med andra liknande vaniliga personer

 

som lider av olika former kroppsskador och depression.

 

hhhhh

     

 

Träna i din skelett och din hjäna blir som en spegel av

 

en arkiv &  fri lika dig.

 

 

Träning kan hjälpa olika sjuktomar på så sätt

 

agerande i hjärnan att styra en frisk kropp.
...........

 

Tack för tipset.

 

  och 

Hjärnstark -Överläkaren i psykiatri Anders Hansen berättar

om hur motion och träning stärker din hjärna.

 

Hjärnstark. En bok av Överläkaren i psykiatri

 

Anders Hansen Vill du bli mer stresstålig, må bättre,

 

förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent?

 

Se

.............................

Vem och vilka är dem som tävlar där med hjälpmedel.

-----------

  

Vad? Paralympics 2018.

 

(Visa)

 

Var? Pyeongchang, Sydkorea.

 

(visa)

 

När? 9-17 mars 2018.

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

 

Entre"    Paralympics 2018.

(visa)
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

 

 

Paralympics 2018 invigs fredag 9 mars.

 

 

Olika person med saknade eller minskade kroppsliga

 

förmåga.

 

De kan gå eller sitter på rullstol.

 

Här se program dag för dag. Källa:

 

Sveriges paralympiska kommitté.

 

(visa)

..................................................

   

Ni alla är förebild att kämpa på. Ni har möjlighet,

 

jag tänker på andra som har inte möjlighet.

  

........

 

Många år  eller mitt liv att vara med kroppsskador,

 

 

att hjälpa till på olika sätt att stå på egen vilja.

 

           

Ni var underbara trosts kroppskador.

 

mmmmmmm

mmm

 

 

Se inlägg om japan 2021.

--------

-----------------------------------

Augusti/September		24 Tis	25 Ons	26 Tors	27 Fre	28 Lör	29 Sön	30 Mån	31 Tis	1 Ons	2 Tors	3 Fre	4 Lör	5 Sön	Grenar

 Det gick fort, bara 5 dagar kvar att de kämpa på.

-------

lycka till.

 

-------------------

 Paris arrangerar de 33:e sommarspelen

den 26 juli - 11 augusti 2024.

Paris 2024 blir de första spelen i OS-historien

 

Snart  2024 i Paris. 

xxxxxxxx

 

Innan

 

Minne / Sommar-OS i Tokyo 2021

 

kommer tillbaka. nej

 

 Bra musik!

En samling av de BÄSTA melodierna

som får gåshud! Blommor blommar vackert #105

-------

 

Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.

................................

 Paris arrangerar de 33:e sommarspelen

den 26 juli - 11 augusti 2024.

Paris 2024 blir de första spelen i OS-historien

 

 

med

lika många damer och herrar

 

--------------------------------------

 

(Visa Paris 2024)

 

klicka på

 

    

 

2024

xxxxxxxxxxxxxxx

 

Minne av

 

Den  paralympiska  sista dagen.(2021)

jag går annorlunda idag.

  Vi tänker på A. Camus hund i sin booook.

----------------

Hunden älskar den äldre ägaren,

 

Hunden går  lika honom för att visa & visa sin känsla till honom.

-----------------------------

ja, vi bör tänka + älskar varandra Ej ......

 

 

 

Bara bilder för minne i

 

den sista dagen

 

år 2021 09 05

 

 

........................................

     

--------------

 

@ När själen vinner kroppen,s förmåga, älskar jag. Amor

 

   

 

     

-----------------------

   

Highlights: Tokyo 2020 Paralympic Games - Day 12

Här visas endast topp tio-placering.

Placering	Land	Guld	Silver	Brons	Totalt antal medaljer	Placering efter antal medaljer
1	USA	39	41	33	113	1
2	Kina	38	32	18	88	2
3	Japan	27	14	17	58	5
4	Storbritannien	22	21	22	65	4
5	ROC	20	28	23	71	3
6	Australien	17	7	22	46	6
7	Nederländerna	10	12	14	36	9
8	Frankrike	10	12	11	33	10
9	Tyskland	10	11	16	37	8
10	Italien	10	10	20	40	7

 

----------------visa----------------

 

  

 

     

lycka till att vara med & se 2024 i Paris.

 --------------

     

 

Stor tack bloggplatsen.se & personal.

 

zzzzzzzzzz

 

Nästa inlägg möjligen

 

Minne av paralympiska spelen (2018)  

 

(kroppsskador & hjälpmedel & men sport.)

 

 

The Power Of Love.

 

lycka till. Hoppas kan skriva inlägg om paris.  

Tack för besöket.

      

kommer visa & påminna om.

 

1. Minne av paralytiska spelen.(2018)

2. Minne / Sommar-OS i Tokyo 2021.

xxxxxxx.     os.   xxxxxxx.

Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.

................................

Balansen;

talar den för oss om hur vi står, går, sitter, har huvudet nedåt eller är på väg att falla.
Små, vätskefyllda kanaler i båggångarna i örat registrerar huvudets rörelser och position i förhållande till tyngdkraften och förändringar i rörelsetempot. Om balansen inte fungerar optimalt, blir man yr och illamående.
...........

 
Kära professur;
Livet är som cykelåkning  man ska röra på sig för att behålla balansen.Amor

?????????

 

????

??

?

@ Var & en bör känna sig ansvar att bjuda kunskaper till andra. Amor

  

@ Kyrkogårdar pratar världen över om bortglömda fina tankar. Amor

  +  =   
@ Vi får inte fängsla kunskaper för oss själva och sälja i klinik & sjukhus. Amor

Tänk efter att minska så mycket som möjligt ljudet av hälkontakten med golvet.(min bok bild.)
……..
Meditation gång – gående meditation är mycket långsamt gång och djup medveten om varje steg med minskning av normal vinklar i böjningar av höft / knä  / alltid hällen först på golvet,  Axlar och armarna har helt hängande med minskning av rörelser.

 

Normal rörelser i  höft och knä hos människa med hastighet 5 km h / t.
      

Det var året ca, 2000

------

1) Andning: tyst, jämn, lugn. 

2) Milö; mest känd / lugn plats (hem /skogen). Om man går snabbare på samma sätt med lugnt och ro med mer än 5 km/ h ska det hetta  joggning; så springer man i syfte att öka kroppens kondition för att för beredda kroppen till mer och ansträngande syfte , te.x. löpning och olika idrotter ( fri idrotter olika grenar.). Joggning kan också användas för terapi ( mot värk / återhämtnings välbefinnande och träningsvärk)

.........

Man bör kunna analysera  gång  eller klättring i upp och ned med olika hastigheter eller statisk ställning att kunna hitta hjälpmedel av naturens förmåga och inte skada lätt naturen medveten eller omedveten:
 

Så kan man och bör att hjälpa till olika patienter med skador i virist / knä / höft:
Vinkel terapi; min egen moto: Amor

(ledband / leder & muskulatur balans omkring leder & ländryggen uppåt.)

xxx

Känner till foliket, på den tiden & hur barn och äldre kunde gå upp & ner.

xxx

Det hörs det var deras problem  inte vi.
 

Finaste målning i tystnad om människor vardags vanor.

 

Ändra vanor / ändra vägen till jobbet / ändra kroppsställning / ändra vägen till dörren etc.
x + x = ändra vanor.

Det påverkar också den mentala hälsan.

Gå efter varandra samma väg att ngn tappar, ngn tittar & ngn hittar.

 

Utan hål & slitage i knä område, det var omöjligt, att gå rätt.

nu om trappor fråga dem,

-----

Framtiden knä ....operation & byta led.... ändring.

----

Det hörs! det är inte min sak.

   
Stelhets gång; –

Dagens klädsel orsakade många begränsningar i kroppen under gång. Från andning till rörligheter.

Framtiden ledskador.

  

Har ni hörd av någon sjukvårdare att byta kläder eller ändra klädsel kommer du botas utan medicinering???

   

    

Kan musik vara stimulerande för balansen. Det vet jag inte om.

men

stress är fiende för kropp & själ.

 

Men koncentrationsförmåga är vikig att behålla den i olika sammanhang.

 

Vad säger experter om detta.

 

  1) Rätta till balansorgan.     2) Rätta till gångmönster.

-----
Balansen;
Talar den för oss om hur vi står, går, sitter, har huvudet nedåt eller är på väg

 

Bära & röra & gå efter  planering av hjärnan med kroppens olika delar med ork av hjärtat.

 

Höger / vänster fot golvs kontakt med hastighet. Konstig gång,

..........

året var 2000

    

att falla.
Små, vätskefyllda kanaler i båggångarna i örat registrerar

huvudets rörelser och position i

förhållande

till tyngdkraften och förändringar

i rörelsetempot.

Om balansen inte fungerar optimalt, blir man yr och illamående.

 

 

tyvärr ej rörelser upp & ner i tyngdponkten.

     

.......

      Patient i fram tiden för kronic smärta och byta leder, bör hjälpas idag.        

.........

Här är våra sju viktigaste sinnen;
Kroppssinne.
Sinnesintryck från våra muskler och leder håller hela tiden

hjärnan orienterad om placeringen av vår kropps olika delar.

Därför vet vi alltid var våra fötter är,

och om munnen är öppen eller stängd.

 

fin rörelse och lugn i gången.

    

Rörelser & balans.
Några specialfall av rätlinjig rörelse är likformig rörelse

(när hastigheten är konstant)

och

likformigt föränderlig rörelse (när accelerationen är konstant).

Ett

annat specialfall är harmonisk rörelse, när kroppens läge oscillerar fram

och

tillbaka enligt en sinusfunktion.

          

 

 .............

 

Historia om människans stående & sittande & aktivitet i livets gång.

 

 

Kroppen i balans i Krig & Fred.

Jag tror 100 %

Leonardo da Vinci 

;

Hatade krig men i olika målningar ville visa oss,

hur

kroppen & hat,

 

blandas

 

hos krigare & offer & djur.

   

Året 1990 Krig & minn.

Hur barn under lek drabbas att gå på minn och förlora kroppsdelar.  

 

@ Kriget Kedja har olika typer av partner. Amor

 

 

  

kanske

ska bara  vara dagbok inte

kunskap  bloggen

????

@ Hopp kostar ingenting: Sätta ditt hopp till hoppingivande.
++xx++
+x+
@ Döden är oerhört spännande; därför har jag sparat den till sist.
x+x
@ Varför ljuga när det finns så många sätt att säga sanningen på?
………………….
@ Alla säsonger har sprungit för 5.e säsong utan effekt. Amor
…………….

OBS; de har unika gångmönster. men vi leker med de och skadar dem.

tack lov slut att de vara i cirkus.
     

@ Även elefanter bör behålla balansen under gång. Amor

   

 Tack för besöket. Nästa inlägg Balans

om

Balans träning. på den tiden.

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


 

Balans mellan  hjärnan & hjärtat .
 
Naturens balans är otänkbart vackert att lära av i olika område. Amor
,,,

Amour Divin - (Gudomlig kärlek. )- Michel Pépé.

 

 ccccc

 

Finns utrymme?

 

 

SE 9:42 / 48:24 Ernesto Cortazar

---------

Ja  tack alla blandade & Ni kära besökare.