Här och Nu.

 

Jag går lugn & ro på min bestämd väg att minska vikten.

 

  

 

Tack vare bloggplatsen.

 

      

Jag kan inte skriva korta inlägg. Ett ämne bör blir nästan klart, att inte blogga är bättre än inte  blir klart en del.

snart blir slut på detta ämnet.

      

 

Möjligen kommer en rad

 

Flickor som kämpar på kropp & själ.

 

med

 

hjärtat

 

      

Här och Nu. .........     Sköt om dig.

.....................

 

Hur högt BMI påverkar skeletten?

 

      

Fot & vrist & skor

H. Valgus  / plattfot. etc

……………

 

© Varför de som vill tjuvtitta, tar av skorna? Amor

 

     

Fot & vikt & längd.

     

 26 ben & 50-tal leder &100- tal ledband.

 

Hur bör man ta hand om, hos barn med överviktiga etc.

         

A) Många Leder & 26 Ben.        B)  3 Valv.

       

Övervikt under skelettens tillväxt tid kan orsaka felställning i knä och vrist.

 

Den person med liknande i båda benen alltid slitage i inne delen av lårs byxorna,

 

Det tar tid för mig att analysera mer och visa med mattematik

 

att vikten går upp

 

hos den person med plattfot hur mycket benens längd blir

 

kortare i varje steg

       

 

när hela vikten är bara på ett ben i olika stånd.

 

 

------bilder från är 1979------

 

bc blir längre och L2 blir kortare och L4 blir större.

 

sedan L1 och L2 blir kortare.

 

Så påverkar höften och landsryggen.

 

(Rörelser i ländryggen hos skolio,s, person är viktig.)

 

 

Varför är det krånligt den här gången?

  

   

de försvann i origial bloggen.

 

Använd rätt skor  & inläggsulor  anpassande i vikten.

 

Alldrig får inte byggas inläggsulor liggande efter

 

anatomiska tankar.

 

 

Virist & knä & höft.

 

påverkar benets längd och inte bara

 

plattfot.

     

Plattfoten ska mätas och rättas stående varje fot

 

för sig med hela vikten på.

 

Det finns några muskler i landryggen , de är osynliga & svårt att

     

 

aktivera dem lätt & direkt i vanliga rörelser.

 

wwwwwwwwwwwwwwww

     

Felställning & överrörlighet

 

i knä &  vrist skadar kroppen

 

&

 

biomekanisk systemets

 

gång på olika sätt & med olika negativa effekter i hela

 

kroppen i långt sikt.

       

Fel sittande på fel stol & bank.etc

 

Se mer rörelse i knä; (visa)

 

 

Rörelse i höften & bäcken är relation med skor, vikt,

 

hastighet i gång: (visa)

 

     

 

Implants / Joint & Dental; (visa)

..........

 

1) De  Skadar knä & knäskål  & höft ledens

 

passiva & aktiva ledstabilitet.

 

(Barn kan under tillväxt tiden  drabbas av  Kobenthet, x-benhet eller

hjulbenthet O- benthet och knäna sitter för tätt ihop )

 

 

2) Skelettens byggnad och anatomiska former andras

 

&

 

under tillväxt tid kan bli en orsak att tillväxtförlopp påverkas.

 

3) Till följd av gångsavvikelser påverkas hållning / andnings

 

organ, insjunken bröstkorg & deformerat bäcken.

 

4) Muskulaturen kan inte hjälpa till att pompa blodet

 

&

 

trycka tillbaka blodet till hjärtat.

———-

5) Mekanisk Artro´s ( Amor) i olika leder i nedre delen av

 

kroppen & ryggraden är ett måste efter 40- års ålder.

………(kolla:  rörelse i vrist & fot.)…..tyvärr

Överviken blir orsak att under gången fotvalv sjunker  ner

 

& kortare ben och kräver mer kraft att bära kroppen fram

 

& upp sedan med tiden får man svaga fotvalv och

 

felställning  sedan vridning & plattfot som inte  är

 

 ärftlighet :

 

H- ext. i knä + vridning i vrist;

 

orsaker kortare ben och vikten gör värre gång mönster.

 

Det kommer om Gånganalys.

…………………………………….

Vikt & Skor:

 

      

 

Skorna gråter men hörs inte & syns inte

 

 

Av slitag.

 

 

Stabilt Omkring häll om det krävs lite längre till vristen ./ Bredda

 

skor sulor./ Vals stöd / Mjuka och ha elastiskt yttersula,

 

&

 

 

halkfri.  / fram delen med hällen  minst 2 cm. (många tillverkar

 

syns utifrån 2 cm skillnader , men det är inte inifrån).

  

Alltid skor med  bredd  snöre  eller  justerbar för de som har

 

fotvalvsproblem.

 

 

Hjälp dina fötter själv.

 

1) rätta skor. 2) rätt träning.

 

( svaga valv / plattfot )

 

 eller de är  överviktiga personer i olika ålder.  

 

Skorna bör vara lätta och mjuka.

 

Skorna används lätt på och av i sittande ställning.  

 

Man kan alltid ha fina skor med sig i fest och liknande plats att

 

 

byta ut för utseendes skull på festen.

    

OBS;

Rätt skor för anpassande vikt och vid behov rätta inläggssulor

 

att förebygga benlängd under varje steg

 

under gång och stående aktivitet.

  

Vem ska bestämma vilken passar vem.

 

Tyvärr!

 

inte liggande i sängen och utan indivit vikt och utan lära

 

kolla fot aktivitet i krävande i samband med jobbet

 

&

 

gipsa och bygga inläggsula som är vanligt överallt.

 

Jobb & vikt och rätta skor & arbetsskor & skyddsskor

 

passande i aktivitet med rätt knuten feste.

 

Kommer om: Skor & feste;

 

Alltid mins en storlek större; därför att fotvalvet

 

minskas efter

 

stödfas (60%) i gången

 

&

 

fot längden förlängas  10-15 mm.

 

     

Kan orsakas:

 

Nageltrång / Hammartå / Halus Valgus / Hälsporre.

 

     

.....................................

 

Varje bild talar högst mer än 1000 ord i sig.

 

   

 

Synlig skada i fram delens sko. vad händer

 

med leder & resten i kroppen.

 

etc.

......................

 

träna med kropp & själ med & utan utan rörelse.

 

Hur?

 

Kommer om flickor som gör en underbart jobb,

 

med hjärtat.

 

--------------

  efter slutet på detta ämnet BMI snart.