Välkomna

till

ny

Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg,

kolla presentatoin, till höger.

mmmmmmm

 Kroppen  behöver i tystnad  mer luft &  hjälp lungorna.

 

 Det krävs mer syre i olika kroppställningar & rörelser i kroppen.

 

Vinter & Sommar behövs mer syre.

 

Rekommeteras mer träning för lungor.

 

 

Enlig ergonomiska lagar, 

 

ögon    för att se. Rätt färg & ljus.

 

kropp    för att röra. Rätt ljud & musik.

 

 

     

------------------------

          

 

Lungor ligger i centrum & krammar hjärtat med syre försoring

 

               

 

En del (virus, sjukdomar Etc.)

 

vill börja skada kroppen från lungor.

   

hela kroppen bör hjälpa till lungor blir starkare.

     

 

Sitt rätt, gå rakt  rätta till kroppen.

---------------------------------

 

så tänkte bara med bild, påminna

 

bröstets träning med blandning av

   

 

Nacken & huvud,  Axlar, Armbågar, Händer.

 

Bröstkorg / magen / landrygg, / höften.

---------

Träning i sittande / liggande. / stående. / gående.

 

Lungor blandas att fyllas av luft i olika delar. 

 

© Varje saker  & ting har egen tid i hjärnan; var & en  för sig själva. Amor

-----------------

         

----------- Andas är själv styre -----------

 

men

 

medvetande kan man påverkar för mer luft,

 

sittande vid bord, körning, stående utan rörelse.

 

Vid telefonsamtal sittande & stående.

 

-------------------------------------     

så träna med bara 75 cm  , rep / trä etc.
-----

 

-----------------------

 

Andas in  & andas ut.

 

           

 

lycka till.

 

Träning kräver att lungor vara med.

 

Mmmmmmmmmed Mmmmmmera

 

 

alla musklar som har direkt koppling i lungor

 

bör blandas.

---

     

-------------------------

  Out Of Africa | Soundtrack Suite (John Barry)

 

 

@ Andas djup in, Andae ut,

 

få mer gratis & grattis syre för kroppens krav.

 

lycka till.