Välmomna

till

Biomecanique.

Som försvann / ja,  min tidigare kunskap blogg.

kommer

Påminnelse & kännedom om biomecanique för bättre kropp

&

hälsa. kommer med mera.

-----------

  Sitta & vänta på.    

Nej ..... rör på dig & vänta inte på.

-------------

Rätt verktyg att tjuvtitta.

--------------

Du tänker på att tjuvtitta på vad?

Ergonomi & Verktyg & Hjälpmedel.

Biomecanique kommer att hjälpa Er att ha rätt linje i både axlar,

och

bli av med möjliga

smärtor i nacken, mellan båda scapolaområde,

huvudvärk, domningar i händer ocg fingrar. ect.

........'

Först att ha koll på, och känna mer om.

Vad betyder anthropometry ?

(klicka på)

Mätsystem. vanligaste är måttband och våg.

 x

 

tänkte inte på att även dess skugga försvann.

@ När själen övervinner kroppen önskar jag. Amor

5555

Nr. ! ) Nacken och axlar.

Nr. !! ) Fötter.

Nr. !!! ) Armen och Handen i människans liv.

Nr. !!!! ) Knän.

Nr. !!!!! ) Landryggen.

Nr. !!!!!! ) Höften.

-----

Nr. ! ) Nacken och Axlar

syn och nackens vinkel och axlar.

Det tar länge men jag kämpar på så snabbt så möljligt att skriva

vad det behövs i mina tankar att hjälpa till.

.................
 

  .............

......
a) Ortopedis status nacken och axlar.

SE andra vidoer på youtube.

b)  Axlar Undersökning

.
c) Nack undersökning.

.
d) Axlar övningar EJ Nacken övningar alls.

Det viktigaste är hur man äter eller dricker.

...

Vilka leder i armen ska vara med, se bilden

....

Hela tiden huvudet och nacken ska vara utan rörelser i bakåt.

Rörelser alltid med harmoni & utan bråska men olika hastighet.
  

...........
e) ligga rätt med rätt kudde och säng.

..........

I dubbelt säng varje 2 månader bör man byta sidan.

att ryggraden inte vänja sig en sidigt

eller

man har vanligt säng bör man varj 2 månader

byta hvudsplats med fotplatsen.

Har stor betydese för hela kroppen.

Höger delen upp /// vänster delen ner.

Höger delen ner /// vänster delen upp.

bara ett exl.

Tänk på minst kroppens kontakt med sängen, etc

Underbart  själv hjälp & en del själv terapi.

--------------------------------------------

F) Sitt rätt oc stå rätt överallt och andas med bröstkorge.

Du själv är ansvar.

Vänta inte någon annan vrida på.

.........

------------------------------------------------------------------------------------  Katt i paris 

---------

Om Du sitter att jobba i sittande ställning.

Sitt stabilt. rätt inne i stol, Ryggraden rätt, ha mest andning med

hjälp

av raka bröstkorg.

--

Huvudet med raka hakan linje. ingen vridning någonstans

i ryggraden.

Vänster och sidan höger armen på en kudde på bordet.

....

Det är bäst med hjul i fot-stolen att ha alltid 

dina fötter på golvet.

inte med hjälp av vridning i nacken allllllls

att försöka se omkrig eller se ngn.

----------

tackar bloggplatsen & personal.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Välkommen till ny Biomecanique. Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg. VIkt & längd efter sista del saknas = ( Det Känns behövas lite information för användningen.)   Möjligen svårt att påminna alla inlägg ...

  Välkommen till ny Biomecanique. Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg. Här och nu. Besvärlig tid i modern tid  hade vi    människor( 2000 + 20 tills / 21 / 22 & 23.)   Kan man  börja om och sätta sig i sinnet ...

........ Välkommen till ny Biomecanique. Som försvann / ja,  min tidigare kunskap blogg.  Var noga dagligen & säsong ändring med skorna.   Vi blogare här,   bör hjälpa varandra i vår kunskaps område. Skor och trötta fötte...

Välkommen till ny Biomecanique. Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg. ---- 2024 04 12+1 ----   Här och nu. ................................ ................ BALANS.   Kära professur; ------@ Livet är ...

  ....................................... klicka på önskade lokal på vår hemplanet, se vad är klockan där. ............... Välkomna   till   ny Biomecanique. mmmmmmm    En resa behövs efter vinter 2024 till Indien.(Mella...