Välmomna

till

Biomecanique.

 

Som försvann / ja,  min tidigare kunskap blogg.

 

kommer

 

Påminnelse & kännedom om biomecanique för bättre kropp

 

&

 

hälsa. kommer med mera.

-----------

 

  Sitta & vänta på.    

 

Nej ..... rör på dig & vänta inte på.

-------------

Rätt verktyg att tjuvtitta.

--------------

 

Du tänker på att tjuvtitta på vad?

 

    

Ergonomi & Verktyg & Hjälpmedel.

 

Biomecanique kommer att hjälpa Er att ha rätt linje i både axlar,

 

och

bli av med möjliga

 

smärtor i nacken, mellan båda scapolaområde,

 

huvudvärk, domningar i händer ocg fingrar. ect.

........'

 

Först att ha koll på, och känna mer om.

 

Vad betyder anthropometry ?

 

(klicka på)

 

Mätsystem. vanligaste är måttband och våg.

 

 x

tänkte inte på att även dess skugga försvann.

 

 

@ När själen övervinner kroppen önskar jag. Amor

 

5555

     

Nr. ! ) Nacken och axlar.

          

Nr. !! ) Fötter.

     

 

Nr. !!! ) Armen och Handen i människans liv.

       

 

Nr. !!!! ) Knän.

     

Nr. !!!!! ) Landryggen.

 

 

Nr. !!!!!! ) Höften.

-----

 

Nr. ! ) Nacken och Axlar

 

 

 

syn och nackens vinkel och axlar.

 

Det tar länge men jag kämpar på så snabbt så möljligt att skriva

 

vad det behövs i mina tankar att hjälpa till.

.................
 

  .............

 

......
a) Ortopedis status nacken och axlar.

 

SE andra vidoer på youtube.

b)  Axlar Undersökning

.
c) Nack undersökning.

   

.
d) Axlar övningar EJ Nacken övningar alls.

 

 

 

Det viktigaste är hur man äter eller dricker.

...

Vilka leder i armen ska vara med, se bilden

....

Hela tiden huvudet och nacken ska vara utan rörelser i bakåt.

 

 

Rörelser alltid med harmoni & utan bråska men olika hastighet.
  

...........
e) ligga rätt med rätt kudde och säng.

..........

I dubbelt säng varje 2 månader bör man byta sidan.

 

att ryggraden inte vänja sig en sidigt

 

eller

 

man har vanligt säng bör man varj 2 månader

 

byta hvudsplats med fotplatsen.

 

 

Har stor betydese för hela kroppen.

 

Höger delen upp /// vänster delen ner.

 

Höger delen ner /// vänster delen upp.

 

bara ett exl.

Tänk på minst kroppens kontakt med sängen, etc

 

   

Underbart  själv hjälp & en del själv terapi.

--------------------------------------------

 

F) Sitt rätt oc stå rätt överallt och andas med bröstkorge.

 

Du själv är ansvar.

 

Vänta inte någon annan vrida på.

 

         

.........

     

------------------------------------------------------------------------------------  Katt i paris 

---------

Om Du sitter att jobba i sittande ställning.

  

Sitt stabilt. rätt inne i stol, Ryggraden rätt, ha mest andning med

 

hjälp

 

av raka bröstkorg.

--

Huvudet med raka hakan linje. ingen vridning någonstans

 

i ryggraden.

     

 

Vänster och sidan höger armen på en kudde på bordet.

....

 

Det är bäst med hjul i fot-stolen att ha alltid 

   

dina fötter på golvet.

 

inte med hjälp av vridning i nacken allllllls

 

att försöka se omkrig eller se ngn.

 

----------

tackar bloggplatsen & personal.