lllllllllllll

 Ögon, att tittar rakt fram och till baka med varje rörelser.

och då då med blunda ögon.

 Öron. Lyssna på favorit musik och följa olika instrumenter i ljud,

Ej lyssna så.

ljudet ska fylla hela rummet och omkrig i miljön.

öppna fönster för luft och fåglar kommer närmare

och blommor växer bättre med musik 100%.

......

Hjärnan och magmuskler bör vara aktiva och alltid

sitt några minuter mer

och ge möjlighet till tarmen att kunna tömmas

med mjuka och hårda innehåll.

...Klicka på att läsa, tack...kommer senare.

...Glöm ej ha med vatten eller saft med på toa, drick omedelbart efter åt.

IBS orsaker en stängd sysstem i  från munnen till ända tojcktarmen.

Alltid  diafragmas andning och magkuskel vara med.

.......

(((Mest för IBS- Symtom och liknade magproblem.)))

.................

Lycka till 4 gånger om dagen minst 10 - 15 minuter varje gång.

........

Hemma morgon och kväll  och 2 gånger på arbetsplatsen i vilorummet.

.............

Relaxation Music: Wolf Lore & Walking with Merlyn

................

Använd ryggraden på rätt sätt dag  sittande & stående och natt liggande.

Glöm ej åretslöfte om du hade nåt, bara nu är 23 02  2023

Sitt rätt, ligga sned, gå inte rakt. så man hjälper kroppen bättre.

......................

Nyheter om ryggraden och människa.

Förlamad man lär sig att röra på benen igen.

Ett amerikanskt försök visar att förlamade kan skapa nervförbindelser och att elektroder i ryggmärgen därför med tiden blir överflödiga.

xxxxxxxxx

@ ungdomar revolution mot IBS -Syndrom.

 22 minuter Aerob reduktion av magfett snabbt l Aerob

dansutbildning full video l Zumba Class
 

lycka till.   

....... Var noga dagligen & säsong med skorna.

Vi bloggare är där helt osynliga och fina vänner,

bör hjälpa varandra.

-----------------------------------------

mmmmmmmmmmmm

3 fina flyckor bjuder hjälp.

mmmmm

15 min ANSIKTSYOGA med ayurvedisk självmassage.

Ansiktsyogaövningar. Face yoga för ansikte & käke.

mmmmm

-----------

NATURAL FACELIFT | Self-massage

mmmmmmm

Facial Gua Sha and Acupressure Massage | Gothamista

mmmmmm

lycka till.  

 

   

 

 

                

  ---  

      

När är Internationella toalettdagen 2023?

Hur många dagar är det kvar till Internationella toalettdagen?

19 November  2023 till Internationella toalettdagen.

------------------

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Allt handlar om hälsa genom hygien.

  -----------( egen & andra-----------

    inte som Covid 19.  lycka till.

(visa)

------------------------------------

 
--------------------------------

Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self"

Ta hand om Era WC dag & natt.

  +  =   

-----------------------

Kommer mer-

Bisarra och roliga toalett-fakta från hela världen

Det finns en hel del som är intressant med toaletter och de säger en hel del om olika kulturer. Vi tillbringar faktiskt tre år av våra liv på toa, så utan att överdriva är det en stor del av våra liv. För att få veta mer om detta och mycket mer- klicka vidare!Du kanske också gillar-

(visa)