Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg.

lätt som plätt utan tänkas 1oo inlägg var mitt liv erfarenhet.

Tackvare träning Vi kan röra oss lätt.

-------------------------

Träna hemma i hela kropen.



1177 (visa)

Varför ska jag träna?

Det finns många fördelar med regelbunden fysisk aktivitet.

 

Det stärker musklerna, som i sin tur skyddar

 

leder och skelett.
—————————

        

Vad betyder en träning?

 

Träning är metodiska övningar i syfte att förbättra

 

någon färdighet.

 

Ofta avses fysisk träning, men det kan även vara mental

 

träning. Med fysisk träning avses ofta att öka i styrka och få

 

större muskelmassa, att förbättra hälsa,

 

eller

 

att bli bättre på en idrottsgren man utövar.


———————

     

 

Vad händer vid träning?

När du rör på dig ökar blodcirkulationen.

 

Det gör att cellerna kan ta upp mer syre. Då kan kroppen

 

lättare ta hand om sådant som kan var

 

a skadligt för kroppen, till exempel förhöjda

 

stresshormoner som adrenalin och kortisol.

 

Du mår bättre med mindre stress och får bättre sömn.

nnnnnn

nm

 

OBS; Fel att inte ha kude under

 

huvud & nacken.

 

Så långt tid.

 

 

DO IT BEFORE SLEEP & SEE HOW YOUR BELLY FAT BURNS.

 

lycka till. +   +  

mmmmmm

Tidigare träning.

 

(visa)

nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Tackar bloggplatsen   personal.

Välkomna

till

ny

Tidigare Biomecanique försvann / ja,  min kunskaps blogg,

mmmmmmm

här och nu

Kanske vara för hjälp så länge .

......

..................................................




Biomecanique är stor hjälp för kroppskador med

fysiska lagar.

  

..................................................



................

     

Hjälp varandra först innan & sedan

men

rätt användning & behöv av hjälpmedel är

enorm & rädda lidande hos personer med.

tack.

...........

1000,000 tal kroppsskade världen över och äldre människor

bör använda den att kunna sitta eller gå.

Varför Ni lansera nya stolar???

Det är Ett fint hjälpmedel många år vi tillverkade mekaniska

ortoser,

att hjälpa handikappade personer.

Den är bäst

för några 1000,000 personer önskar sitta och gå.

 

     

.................

Have your chair and sit in it too – revisiting the wearable Chairless Chair

     

(visa)

 

     

..................................................

--------------------------

Ge kärlek & liv & gladje  till den som lever inte efter döden.  Amor

 

ALS, en person mer än 40 år på rullstol.

Stephen Hawking död – blev 76 år.

Scientist, Physicist(1942–2018)

     

Så stark, Så medmänniska, Så älskade livet, Så hopp, Så fina tankar.

Så aktiv, Så kunnig, så tålamod.

Jag saknar honom i vår hemplanet, så länge lever jag.

Som min far, nej som min broder, en kunskapsman med ALS.

(visa) 1      (visa) 2
.................................

 

ALS – en nervsjukdom.(visa)

MS – en nervsjukdom.(visa)

Ischias – när kroppens största nerv är i kläm.(visa)

Migrän – nervändar retar upp blodkärlen i hjärnan.(visa)

Polio – angriper nervceller.(visa)

Demenssjukdomar.(visa)

Epilepsi.(visa)

Karpaltunnelsyndrom.(visa)

,,,,,,,,,,,,,,,,lycka till. ,,,,,,,,,,,,,,,,,

 

Tack för besöket.  +  +  =  

Här och Nu.

 

 

Jag går lugn & ro på min bestämd väg

 

att visa

 

fördelar & nakdelar 

 

av

 

Yin & (yang) = yoga.

 

-------------------------

 Hjärtlig påminnelse att börja om.(del 02)

 

[ ( Yin & yang = yoga. (Fördelar)]

 

Bäst för hela kroppen samt tarmar.

 

 

Titta många gånger det är värdefult.

------------

Lycka till med träning.

 

mmmmmmm

 

Innan Ni börjar läs del 01

..........

Terapeutisk yoga är en blandning av Restorative

Yoga, mild yoga, andningsarbete och meditation

som frigör kroppen från kampen eller flykt-svaret
 

orsakat av traumatiska händelser

 
och

 
livets vardagliga påfrestningar.

 
m
En yin-övning uppmuntrar attityden av

 

acceptans och hjälper oss att lämna efter

vårt yani behov

för ständig strävan och handling.

 

Varje ställning representerar en mild, anpassad hållning,
 

som hålls i 10 minuter eller mer i

ett fullt stött tillstånd.

----------------

Kroppen mekaniska system skaffar för oss

 

     

     

   

   

 

olika rörelser, & varje del av kroppen

 

på så sätt ändrar i hela kroppe,

 

     

&

 

blir förändring varje del av kroppen

 

fysisk & kemisk.

-------

          

------------------

    

   

   

 

klicka på / blir större att läsa.

------------------

men

 

Andning i olika kroppsställnin i yin yoga är

 

viklig att syre försöring är noga.

 

     

---------------------------

 

   

 

--------------------

Till sist.

-----

---

Ålder 

 

för göra sådana träning.

 

&

 

Kroppsställningar bör vara passande ålder.

------

utan tryck på leder, ej dra på muskler,

 

Efter träning bör inte ha smärta i kroppen

 

Vara noga  med träning och kroppsställningar.

----

  De är unga & vältränad.

 

 

Nu en duktig tränare genom yin & yoga.

 

x

lycka till.

     

 mmmmmmm

  +  =  +