Alla inlägg under augusti 2023
Tidigare Biomecanique försvann / ja, min kunskaps blogg.
lätt som plätt utan tänkas 1oo inlägg var mitt liv erfarenhet.
Tackvare träning Vi kan röra oss lätt.
Träna hemma i hela kropen.
1177 (visa)
Varför ska jag träna?
Det finns många fördelar med regelbunden fysisk aktivitet.
Det stärker musklerna, som i sin tur skyddar
leder och skelett.
—————————
Träning är metodiska övningar i syfte att förbättra
någon färdighet.
Ofta avses fysisk träning, men det kan även vara mental
träning. Med fysisk träning avses ofta att öka i styrka och få
större muskelmassa, att förbättra hälsa,
eller
att bli bättre på en idrottsgren man utövar.
———————
Vad händer vid träning?
När du rör på dig ökar blodcirkulationen.
Det gör att cellerna kan ta upp mer syre. Då kan kroppen
lättare ta hand om sådant som kan var
a skadligt för kroppen, till exempel förhöjda
stresshormoner som adrenalin och kortisol.
Du mår bättre med mindre stress och får bättre sömn.
nnnnnn
nm
OBS; Fel att inte ha kude under
huvud & nacken.
Så långt tid.
DO IT BEFORE SLEEP & SEE HOW YOUR BELLY FAT BURNS.
lycka till. + +
mmmmmm
Tidigare träning.
(visa)
nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Tackar bloggplatsen personal.
Välkomna
till
ny
Tidigare Biomecanique försvann / ja, min kunskaps blogg,
mmmmmmm
här och nu
Kanske vara för hjälp så länge .
......
..................................................
Biomecanique är stor hjälp för kroppskador med
fysiska lagar.
..................................................
................
Hjälp varandra först innan & sedan
men
rätt användning & behöv av hjälpmedel är
enorm & rädda lidande hos personer med.
tack.
...........
1000,000 tal kroppsskade världen över och äldre människor
bör använda den att kunna sitta eller gå.
Varför Ni lansera nya stolar???
Det är Ett fint hjälpmedel många år vi tillverkade mekaniska
ortoser,
att hjälpa handikappade personer.
Den är bäst
för några 1000,000 personer önskar sitta och gå.
.................
..................................................
--------------------------
Ge kärlek & liv & gladje till den som lever inte efter döden. Amor
ALS, en person mer än 40 år på rullstol.
Stephen Hawking död – blev 76 år.
Scientist, Physicist(1942–2018)
Så stark, Så medmänniska, Så älskade livet, Så hopp, Så fina tankar.
Så aktiv, Så kunnig, så tålamod.
Jag saknar honom i vår hemplanet, så länge lever jag.
Som min far, nej som min broder, en kunskapsman med ALS.
(visa) 1 (visa) 2
.................................
,,,,,,,,,,,,,,,,lycka till. ,,,,,,,,,,,,,,,,,
Tack för besöket. + + =
Här och Nu.
Jag går lugn & ro på min bestämd väg
att visa
fördelar & nakdelar
av
Yin & (yang) = yoga.
-------------------------
Hjärtlig påminnelse att börja om.(del 02)
[ ( Yin & yang = yoga. (Fördelar)]
Bäst för hela kroppen samt tarmar.
Titta många gånger det är värdefult.
------------
Lycka till med träning.
mmmmmmm
Innan Ni börjar läs del 01
..........
Terapeutisk yoga är en blandning av Restorative
Yoga, mild yoga, andningsarbete och meditation
som frigör kroppen från kampen eller flykt-svaret
orsakat av traumatiska händelser
och
livets vardagliga påfrestningar.
m
En yin-övning uppmuntrar attityden av
acceptans och hjälper oss att lämna efter
vårt yani behov
för ständig strävan och handling.
Varje ställning representerar en mild, anpassad hållning,
som hålls i 10 minuter eller mer i
ett fullt stött tillstånd.
----------------
Kroppen mekaniska system skaffar för oss
olika rörelser, & varje del av kroppen
på så sätt ändrar i hela kroppe,
&
blir förändring varje del av kroppen
fysisk & kemisk.
-------
------------------
klicka på / blir större att läsa.
------------------
men
Andning i olika kroppsställnin i yin yoga är
viklig att syre försöring är noga.
---------------------------
--------------------
Till sist.
-----
---
Ålder
för göra sådana träning.
&
Kroppsställningar bör vara passande ålder.
------
utan tryck på leder, ej dra på muskler,
Efter träning bör inte ha smärta i kroppen
Vara noga med träning och kroppsställningar.
----
De är unga & vältränad.
Nu en duktig tränare genom yin & yoga.
x
lycka till.
mmmmmmm
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 | 10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|